アンバサダーの活動

皆様 お早うございます。 祥衣です。 早いもので今日で2月も終わり、明日からは3月！三寒四温を繰り返しながらどんどん春本番になっていきますね。 世界情勢やコロナ禍等不安定な事柄が沢山あるこんな時だからこそ、美しい物や温かい前向きな心が届くように発信して行きたいなと思っております。 【河津桜   春の便りを感じる早咲きの桜🌸 濃い桃色がとても可愛いらしいですね🌸】 《迦音・須弥塾》でのワーク中の会話で、尊敬する人、人生の指標となる人はいますか？とよく尋ねられる事があります。 皆様には、敬愛されている方はいらっしゃるでしょうか？ そう尋ねられた学び始めた当初の私は、誰の事も思い浮かばず「私は大丈夫なのか???」と不安になった事を覚えています。 他人への興味が薄かった事でもっと知りたいと感じていなかった事や、本を能動的に読んだりしてこなかった事もあったのだと思います。 そんな私も色々なワークを受ける中で、沢山の先達の方の考えや生き方を知り「こんな風に人生を歩んで行きたいな！」と思える様に変化してきました。 そして今月のヨガワークでは、1月22日に遷化されました  ティク・ナット・ハンさんの教えや考え方を中心に据えながらひと月を過ごしました。 迦音で学ぶまで、その存在すら知らなかった私。ちょっと興味を持って探していればご存命のうちにお目にかかれるチャンスはあったであろう方でした。 その点が残念ではありますが、現代はとても便利！調べ出すとYouTubeや過去の特集番組等で生のお声やリトリートの様子を見る事が出来ます！凄いですね！ ひと月ヨガを通して師に想いを寄せながら過ごせた事でティク・ナット・ハンさんの事が大好きになり私の指標となる大切なひと方になりました。 《【公式】臨済宗大本山 円覚寺 お寺で対談⑥より引用》 こちらの写真はティク・ナット・ハンさんの事を調べる内に見つけた赤ちゃんの1枚。何者でも無く、何処にも力が入らず、とても寛いでいるこの姿、素晴らしく美しく感じて感動致しました。 この姿も私の生きて行く上での大切な指標のひとつです。 気がつけば私の周りはお師匠様でいっぱいです。見えていなかった(見ようとしていなかった)だけなのだと気が付きます。 様々な叡智に触れながら豊かになれて行けるこの世の有り難さに感謝して今日も一日過ごしたいと

 おはようございます 迦音アンバサダー北原千楓です。 2月ももう終わりですね。 家の近所でも梅が咲き始めました。 梅は私の大好きな花です。 可憐に咲く花のたたずまいにうっとりします。 花のあふれる季節が楽しみですね。 先日久しぶりに会う友人と食事をしました。 私はもともとお酒が好きで、晩酌もしていましたし、 お酒の席も大好きでした。 その友人とも以前はよくお酒を飲んでいたので、 今回も自然とお酒を飲む雰囲気になりました。 でも、ここ数年、私はほとんどお酒を口にしなくなっていました。 潔斎を頻繁にするようになってから、 身体がお酒を必要としなくなりましたし、 飲酒した人から漂うお酒の匂いだけで酔ってしまうような感じさえありました。 ですから、私も今回は飲酒には気が進まなかったのですが、 友人につまらない思いさせてしまうかな、 という遠慮の気持ちから 結局お酒を頂くことにしました。 そんな無理をして飲んだお酒。 友人との会話はとっても楽しかったのに、 そのあとの体調不良は大変なものでした(笑) このとき、以前の私は友人との会話に お酒の力を頼っていたんだということに 気付かされました。 自分の会話に自信が無かったり、 本音を言えなかったり、 そんな弱い自分をお酒で隠している時があったのです。 でも友人との会話はお酒が無くても十分に楽しいものです。 会ってくれる友人がいて、楽しく食事をする。 それ以上必要なものって何もないですよね。 「お酒が無くても楽しいから、今日はお茶にするね」 と今度は伝えたいと思いました。 皆さんにも、無くてはダメだと思っていたものは 自分の思い込みだったという経験ありますか？ 思い込みが取れると心がスッキリしますね。 私にとってはまさに心の断捨離でした。 本日もお読みいただきありがとうございました。 皆様にとって素敵な一日でありますように。 YouTube新作アップしました🙌 昨年末の 宮島お陰参りの動画 です。 Instagram Twitter LINE公式アカウント 北原千楓

皆様、こんにちは。 迦音アンバサダーの南条真凪です。 冬季オリンピックも昨日で閉幕しました。 ネットでは競技以外のニュースで騒がれていましたが、競技を見ていると国を越えて選手同士が称え合い、成績を共に喜ぶ姿に感動しました。 私たちは各競技のシーズンを通しての試合はほぼ見ることなくオリンピックの成績だけで一喜一憂してしまいがちですが、選手の方達は練習も含め世界を飛び回り共に戦っているからこそ競い合う中でも深い絆で繋がっているのだと感じました。 これからの皆さんの活躍も楽しみですね。 応援しています！ 以前チャクラワークの課題で教えて頂いたテレビ番組を再度見ました。 クローズアップされていた造園職人さんはいつも自然に語りかけ植物と会話しながら庭を作り上げます。 「夢がふくらむ空間の提案」を大切にされているとのこと、私の心に残るメッセージでした。 頂いたヒントと宮島で頂いた御神託を形にするべく規模は小さく比べるに値しませんが私も私がワクワクする空間作りをスタートしています。 部屋の真っ白な一面の壁でどう遊ぶか。 棚を付ける、カーテンを付ける、壁紙を貼る、アートを飾る…様々な案が浮かびます。 乏しい知識を補うためにお店やカフェ巡りで情報収集。 以前、ご紹介した家具屋さんもその一貫です。 まだまだ足りないのでお店に足を運ぶのが楽しみです！ そして私も自然との会話を楽しむ一人です。 まだ私からの一方通行な状態ですが観葉植物たちとの会話は楽しいです。 頑張って成長を続ける姿はいとおしくなりますね。 春になると鉢の植え替えや株分けなどチャレンジが待っているので楽しみです！ 皆さんもぜひ自然や生き物との会話を楽しんでくださいね。 迦音アンバサダーの活動もぜひご覧くださいませ。 Instagram Twitter LINE公式アカウント 最後までお読み頂きありがとうございました。 皆様に笑顔が溢れる日々になりますように。 南条真凪

みなさまこんにちは。 迦音アンバサダーの千恵です。 2 月も半ばを過ぎましたね。 2 月は、 28 日までしかないので、あと 10 日間で終わってしまうかと思うとあっと言う間ですね。 昨日は雪がパラパラと降る ☃️ 寒い日でしたが、朝 11 時からワンネスヨガの受講日でした 🧘‍♀️ 大切な友人と一緒に参加させていただきました。 ワンネスヨガでは毎回、始まる前に、今月のテーマについて、いまの時節において気をつけたいことなど多岐に渡り丁寧に教えていただきます。 今回の 2 月のテーマが素晴らしく今の自分にピッタリで！ 自分に対する戒律も意識しながら行うヨガは毎回格別な時間なのです。 しかしながら、実は私、いつも朝忙しく バタバタしてしまって、いつも 5 分前にしかスタンバイできませんでした。 今月は、テーマにそって美怜先生から あらかじめ 10 分程余裕を持って参加するようにアドバイスいただいておりまして、、、 昨日のワンネスヨガの始まる前は、ちょうど 10 分前に少しゆとりを持ってマットに座り心を落ち着かせる時間をとりました。。。 そうしますと、あれ？不思議と。 今日は、アサナの時いつもよりも呼吸が楽だし、深く空気が吸えるな！と気づきました！ 勿論、深く呼吸をすることを意識するように先生に教えていただいたからではあるのですが！ いつもと違う。 何か違う！！と感じました。 一緒に参加されたK様も、ヨガのアサナの時に、深い呼吸が出来て、身体に 新鮮な空気が入って、体が浄化されたのが分かった〜！とお伝えくださいました。 気持ちを整えて参加することの大切さ、しずかに自分と向き合うことの素晴らしさにあらためて気づいた時間でした。 本当にありがたかったです。 さて、ワンネスヨガでも、いつもお食事のとりかたについてアドバイスいただくのですが、 先日、祥衣さんと陽万莉さんが、インスタライブで【毎日の食生活について】お話されてましたね。 健康で豊かな食生活を送るヒントが満載でした！見逃された方は、ぜひご覧ください。 ↓↓↓ インスタLIVE 一回一回のお食事をいただくにあたりまして、インスタライブのお話を通して教えていただいたことを、気をつけていきたいなと感じました。 また、 2 月 23 日は、食についてのお話を 陽万莉さんと真凪さんで インスタ LIVE が行われます。 視聴さ

こんばんは！迦音アンバサダー陽万莉です。 先日、祥衣さんと心晴サロン　 インスタライブ を開催させていただきました！ テーマは「毎日の食について」だったんですが、お相手の祥衣さんとは、ずいぶん前からのお付き合いなんですが、本当ににすごく変化&変容されているんです！ 生活を変化させるために車も手放されて、お食事も出逢った当初の祥衣さんはジャンキーな物も食べてらっしゃったし、行動についてもご自身で「私って中々行動にうつせないんですよ～」なんて仰ってた気がします。 今は自分の中にとりいれる物を真剣に考え、向き合って、食も行動もすべてシフトされて、苦手と仰ってたSNSにも前向きに楽しんで取り組んでおられていて、「年齢は記号です。何かをするのに遅すぎるってことはない」っていつも美怜先生は仰ってるんですが、その生きる象徴のような人です。 私はその変化、変容を間近で見させていただいていて心から感動していますし、見習わなくては！と背筋が伸びます。 祥衣さん自身のお力で素敵に変容されていますが、ワンネスヨガのフルクラスを２年以上継続されていて、カンナガラワーク、そして仏教学も継続受講されているのも大きな変容の後押しになっているんだと思います。 今日は祥衣さんについてのお話でしたが、 迦音 では共に学ぶ仲間が、どんどん変化していき急激に人生をシフトチェンジしていくことはアルアルでして(笑) 次回の心晴サロン　インスタライブのお相手の真凪さんもその一人で、会社を辞め、今は起業家として大活躍されていますが、日常をとても大切にされていて、食にたいしてもいつも丁寧に向き合ってらっしゃってる姿勢が大好きなんです～！ なので次回のインスタライブでは真凪さんに「食」に対して私がインタビューしたいと思います🤗 2月23日(水)13時からスタートです♪ ぜひお立ち寄りくださいね😊 最後までお読みいただき、ありがとうございます🙏🌈 迦音アンバサダーSNS↓ Twitter LINE Instagram 瀧井　陽万莉

皆様 お早うございます。 祥衣です。 早いもので2月も中盤になりました。 如何お過ごしでしょうか？ まだまだ寒い中ですが、私は去年から毎日30分は歩く様に心がけております。 永く車生活を続けていたせいで、歩く事がとても億劫で近い距離の移動も全て車に頼っていた私でしたが、一昨年の宮島への感謝参りで頂いたご神託の中に「運動量を増やす事」「自然の中に身を置く事」とあり思い切って車も手放し大きく歩く方向へ自分を持って行く決心を致しました。 始めた当初は歩くスピードも遅く、すぐに疲れてしまう事もあり、買い物袋を片手に往復の道程をやっと終わらせる感じで、周りの景色など見ている暇は全くありませんでした。 そこからひと月、ふた月経ち、歩く事にも少し慣れ、半年経つ頃には随分呼吸も落ち着いて、遠出も出来る様になる程に足腰もしっかりしてきました。 毎日の継続は本当に凄いです！ その頃には周りの景色だけでなく色や光、影の揺らぎや、音や香りまで気持ちを向けられる様に変化してきてきました。 そうなると後は楽しいのです！ あんなに億劫だった歩く事が、大地を踏みしめる足裏の感覚や小鳥の囀りを聞く楽しみになって来ているのが分かります。 「歩いているとこんな可愛い小鳥に会えます、これはメジロですね(*^^*)」 《迦音・須弥塾》では、継続する事の大切さや続けて行くことで楽しさや喜びに変化してくる事をワークの中で繰り返し伝えて頂きます。 身に染み付いた癖や習慣を変化させるのは一苦労で、とてもパワーがいります。 良い事だと頭で思っていても中々行動に移せていない部分が、まだまだ私にはあります。 歩く楽しみをちゃんと再発見出来たのだから、今年は見て見ぬふりをしてきた部分とちゃんと向き合ってより良いと思う方向へシフトチェンジしていく事に自分を信じて取り組みたいと思っています！ このブログを見て頂いている方達と 《迦音・須弥塾》との出会いが、変容とチャレンジの切っ掛けになります様に！ 最後までご覧頂き有難う御座いました。 富沢祥衣 Instagram Twitter 公式LINE

 おはようございます 迦音アンバサダー北原千楓です。 節分も過ぎ、いよいよ今年も本番ですね。 千恵さん や 真凪さん のブログにもありましたが、 迦音アンバサダーでは YouTubeチャンネル を開設しました。 アンバサダー共々、とても楽しんで取り組んでおります。 それが皆様にも伝わればいいなと思っています。 これからも様々な動画をアップ予定です。 どうぞよろしくお願いいたします。 先日昨年放送されて話題になった松坂桃李主演の NHKドラマ 『今ここにある危機とぼくの好感度について』 を観ました。 「むずかしいことは考えない。えらいひとには好かれたい。それが、僕の生きる道」 という言葉の通り、人からどうやったら好かれるか、という 好感度だけを追い求めて自分の意見が言えない元アナウンサーが、 名門大学の広報マンとなって、次々と降りかかる不祥事対応の嵐に飲み込まれながらも 成長していくドラマです。 主人公の彼は、一筋縄ではいかない大学幹部との間で揉まれながら 自分らしさを見出していきます。 私も人の顔色をうかがい、自分の意見を飲み込んでしまう場合と 逆に意見を言う場合には慣れていないせいか、 変にキツイ言い方になってしまったりする場合とあって、 この歳になっても人間関係苦手だなと思うことがあります。 なので、このドラマは自分と重ね合わせて見ることが出来ました。 「好感度だけを追い求める」と聞くと、聞こえが悪いように感じますが、 自分がどうふるまうか常に考えている気配りの人ってことですよね。 彼の一見マイナスの要素は、裏返せばプラスになることも気づかされました。 そして人は人との関係の中で成長してくのだなということにも。 私も人間関係苦手とマイナスに捉えるのではなく、 まだまだ勉強中と前向きに捉えていきたいと思いました。 そしてこの経験がいつかプラスに生かせることが出来たらいいなとも思います。 昨年のドラマですが、 NHK＋ では14日まで全話配信していますよ。 元気になるおススメのドラマです！ 本日もお読みいただきありがとうございました。 皆様にとって素敵な一日でありますように。 Instagram Twitter LINE公式アカウント YouTubeチャンネル 迦音アンバサダー 北原千楓

皆さん、こんにちは。 迦音アンバサダー南条真凪です。 先日立春を迎え、暦の上ではもう春です。 ウォーキング中には一輪の梅を発見。 春も近づいてますね。 と言いつつ、日本海側は記録的な大雪とのこと、安全にはお気をつけてお過ごしくださいませ。 千恵さんからもご紹介頂きましたが、心晴サロンのYouTubeチャンネルを開設しました。 早速ご覧頂きありがとうございます。 新たにスタートした試み、私にとっても動画は初挑戦。 一人では挑戦することは出来なかったのでチャレンジの機会を頂けたことに感謝です。 突然ですが、皆さんはコンプレックスがありますか？ 私は外見に対してのコンプレックスの塊で、小学生頃から写真はほとんど残っていません。 真ん丸な顔、背が高く体格が良かったため写真に映る自分の姿が嫌い、低い声も好きにはなれず自分の声を聞くのが苦痛でした。 結果、私は無理なダイエットで身体を壊し長期にわたる摂食障害と付き合うことになりますが、今考えると自分を認めず身体を痛め付けたのは私なので当たり前の結果だと思います。 その後、美怜先生に出会い、自分と向き合い、自分を認める機会を頂きながら長い旅を歩むなかで少しずつ自分を好きになっています。 迦音での学びの中で何度も繰り返し先生が仰ってみえるのが何事も手放すのではなく認めて共存することの大切さです。 コンプレックスも同じ。 手放す、変えるではなく、上手く付き合っていくことだと思います。 メイクが苦手で化粧映えしなかった私はプロのメイクさんのレッスンを受けることでメイクが好きになりました。 外見がキリッとした雰囲気で隙がなく近寄りがたいと言われていたので髪を伸ばして少し女性らしさを意識することでイメージ変わったねと言って貰えるようにもなりました。 そして食事次第で体型、体調に変化が出やすい体質なため、旬の食材を積極的に食べたり量を調節したり食を大切にすることで体調を崩すこともなくなりました。 コンプレックスだと感じていたからこそ真剣に良くなるためには？と考え、実行できたのだと思います。 コンプレックスを手放した訳ではないためYouTubeの動画も自分の中でオッケーが出ず何度も撮影し直しましたが、回数を重ねるごとに伝えたいメッセージはスムーズに話せるようになったので結果オーライです！ 本日、新たに動画をアップしました。 https://yo

みなさまおはようございます！ 迦音アンバサダー千恵です。 今日は、立春ですね。文字通り「春立つ」 時節。まだ寒い日が続きますが、 これから春に向かっていくと思うと、気持ちが明るくなります！ 冬季オリンピックも、今日開幕を迎えますね。実は私今まで冬のスポーツはあまり観ることがなかったのですが、 スキーを始めてから興味が湧いてきまして笑 コロナ禍の冬季五輪ではありますが、 主人と一緒にどの競技を見ようか！と話をしており、観戦がとても楽しみです。 さて、私は、去年の 2 月にアンバサダーに加えていただきまして、早 1 年が経ちました。 アンバサダーになってからの 1 年は本当に充実した毎日で、とても時間が早く過ぎていきました。 1年前までの私は、クヨクヨ、ウジウジとすることがとても多かったです。 ラインすらやっておらず、友人からの メールの返信１つするだけに半日を使い考えるといった感じでした。笑 現在はといいますと、行動 スピードがどんん早まっておりまして、自分自身の心も 毎日ドキドキ、ワクワクする気持ちへと 変化していっております。 自分って、こんなに素晴らしい人間なんだ！捨てたもんじゃないなー！って、自信を持って日々を過ごせるようになったのも、 美怜先生をはじめ迦音アンバサダーの仲間のおかげです。心より感謝致しております。 確かに、 1 年を通して辛い時、しんどくなるような時もありましたが、沈んだ気持ちを引き引きずることが少なく、立ち直るスピードがものすごく早くなりました。 いつも美怜先生や、アンバサダーの仲間と 接することで、様々な生きる智慧を教えていただき、正しい考え方から学び、実生活の中で 実行へと移す日々の中で、変化してきたのだと思います。 アンバサダーの皆さまお一人お一人に様々な個性があり、とても美しく光輝きながら頑張っておられます。私もみなさまをお手本にしながら、頑張っております。人は人によって磨かれ、成長していくのだな、本当に有り難いことだなと感じております。 そんな光輝く個性を持つ仲間、 迦音アンバサダーの ✨ 新たな試み ✨ として、本日 2 月 4 日から迦音アンバサダー YouTube チャンネルがスタート致します 🙌 みなさまに、 LIVE やインスタ、 Twitter とは、また違った形で迦音の魅力をお伝えしてまいります 💓 まずは、迦音

皆様おはようございます！ なっ、なんと！もう２月突入ですね！ はやい～！明日の節分に間に合うようにせっせとまた断捨離に励んでいます～！ 断捨離といえば私、最近体の中の大きなデトックスを経験したんです。 そのお話を今日はさせてください！ 私は二年ほど前から冬になると、乾燥や手荒れがひどくなっていて、でも「冬だしな～」とか「水仕事でお湯つかうしなー」と思っていて、そんなもんだと特に気にしていませんでした…が、去年ぐらいからドンドンひどくなっていて、手はピシピシあかぎれるし、左首筋や、くるぶしは目に見えて乾燥していて赤くなっていました(涙) 特に手が痛いから辛くて、もちろん皮膚科に駆け込みましたし、良いと聞いたハンドクリームも試しまくりましたが、劇的に改善されることはなかったんです。 改善されないから、洗い物や水仕事が億劫になってしまって、なんとかしなければ…でも病院の薬も効かないしな…と悩んでる時に主人から「白湯飲んでみたら？」と言われて「あっ！そういえばいつから白湯飲んでないっけ…っていうか最近お水飲んでないかも…」と思ったんです。 もともと一人暮らしの時は、ウォーターサーバーも家に設置して、毎日２リットルは飲んでいたのに、いつから飲まなくなったんだろ？ そうだ！長男妊娠時に、とにかく炭酸が飲みたくて、ずーっと炭酸飲料を飲んでて、それから出産後も炭酸やお茶ばかりで、お水を飲むという事からすっかり遠ざかってたんだ…と気づきました。余談ですが、産まれてきた長男はやはり炭酸飲みたがります(笑) そんなこんなで、白湯復活生活をしてみて二週間ぐらいがたった頃、関節が痛くなったり、頭痛がしたり、喉の奥が熱いような感じがしたりしていて、ちょうどその頃、子供たちが風邪っぴきで、これは私も移ってしまった！と思ったんですが、その後風邪症状はなく、しばらくそういう不調のまま日々をすごしていて、ふっと気づいたときに、頭痛や関節痛がなくなっていて、そしたらなんと！ 手荒れや、首やくるぶしの乾燥が、綺麗に治っていたんです！ これには本当にビックリしました。 今思えば、体の不調はデトックスの象徴だったんだなぁと。 でも以前から、美怜先生も会員制blogで常温のお水を摂取することの大切さを伝えてくださってましたし、アンバサダーの千楓さんもblogでお水を飲む習慣で肌荒れが改善