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スペシャルケア

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皆様、こんにちは。 迦音アンバサダーの南条真凪です。 気候もすっかり秋ですね。 私の住む街は秋にお祭りがあり獅子舞の奉納があります。 我が家は祖父の時代から笛を担当しているため父は今でも笛で参加しております。 肺を患ってからは以前の様に吹けなくなってきてはいますが、子供の頃から大好きな行事に参加することが何よりの喜びのようで練習の日は早くから集会所に行くほど。 去年は長期出張で不在だったため私は本番を見ることが出来なかったので今年は獅子舞を見るのがとても楽しみです。 先日、歌奏さんのSunyata Spaceを受講いたしました。 今回は美容オイルを使用したセルフフェイシャルトリートメントを教えていただきながら一緒に実践しました。 実はワークの前日に美容院に行った際に大きな鏡で自分の顔を見たのですが、ハリのなさとくすみにはぁ…となっていました。 年齢と共にお肌も変わっていると受け入れつつもメンテナンスでリカバリーできるはず！と思っていたところだったので、嬉しい限りです。 歌奏さんのアロマ講座をきっかけに香りを生活に入れ始めましたが、今回のオイルも優しい女性らしい香りが広がる贅沢なフェイシャルオイル。 手のひらに取ってお顔に近づけるとリラックスしフッと肩の力が抜けるのを感じました。 今回は「顔と心身の健康について、自然療法の視点から」ということで、お顔の反射区を優しいタッチでアプローチしていきました。 ゆっくり丁寧に行っていくうちにお顔がポカポカして血行が良くなっていくのを感じました。 目の周りは皮膚が薄いので強くするとシワや色素沈着の原因にもなるので要注意です。 歌奏さんの「優しく」という言葉を頭で繰り返しながらなでていくと徐々に目の周りの浮腫みの解消し目がぱっちりしてくれました。 額のワークは今までも様々な施術を体験してきましたが、初めて出会う手技で簡単だけど効果は抜群、アロマオイルを使用すると相乗効果でよりリラックスできました。 夜、お風呂の後にもオイルを使用してセルフケアを行ってみたところ翌朝のお肌状態がとても良くてびっくり！ 毛穴の開きが気になっていましたが整っていたのと化粧水の吸収が良く保湿されているのを感じました。 冬に向けて乾燥が気になる季節になってきましたしスペシャルケアとして継続していきたいと思います。...
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YouTubeチャンネル、Sunyata Space、バシャン会感想

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皆様、いかがお過ごしでしょうか？迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。本日は、YouTubeチャンネルやSunyata Spaceを受講、課外企画参加、バシャン会など感想を紹介させていただきます。私も参加させて頂いたワークの感想も書かせて頂いてます！ぜひ、最後までご覧くださいませ！ 【YouTube「第五チャクラについて」ご感想】 大五チャクラは 喉、声、表現に影響あるんですね。 歌奏さんや瑠璃子さん、真凪さんの自分の言葉を持つと事が表現力と、自分を出すことが苦手でも👀 はきはきと世に出せるようになるンだね👏。 歌奏さんのボイトレ♬は ほんとに見てみたいです😊 今回も勉強になりました。 ありがとうございました🙏 　　　　　　　　　　　H . Fさま 【Sunyata Space感想】 ⭐︎ 真凪さん主催☆Manalino Room ☆～心に一匙のいろどりを～ 真凪さんのアーカイブみました。 今回は、土地と自然の関係と養生のお話。 千葉県の地名、地形の成り立ちで 千葉の私にはおーおーって言うお話しで ピーナッツ畑にはそうだよね。砂地にはサツマイモ、落花生なんですね 養生のお話しでは 旬の食材を食べると身体によく効きますと言われ 山芋食べてますよって答ていました。 腎機能が悪い私にはタイムリーでしたネ ツボケアも為になるお話しでしっかりメモしました。最近、耳のケアの話題を聞きますので 一緒に耳ケアしてたら 身体が温かくなって納得ですね。 今回も為になるお話 ありがとうございました 　　　　　　　　　　　　　　H.Fさま ご感想、ありがとございます！いつも欠かさずご覧いただき、丁寧な感想、大変嬉しいです。 アンバサダー一同お礼申し上げます。 　 真凪さん主催☆Manalino Room ☆～心に一匙のいろどりを～のアーカイブを見させていただきました。今回は千葉県の事、地名でわかる土地の成り立ち、秋の養生についてお話ししてくださいました。私は東京に住んでおりますが、千葉県の名産は流石にピーナッツ！は答えられましたよ笑笑。学校は中学から千葉県内の学校にお世話になっておりました。親しみ深い土地の話しを教えていただき、あらたな発見もあり、すごく楽しかったです！また、最近は豪雨の災害もあり、自分が住んでる地域がどんな地形なのか？も興味深く、検索してみました。やはり、私の住む地域...
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学びの秋

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​ 皆様こんにちは。 迦音アンバサダー歌奏です。 9月も半ばを過ぎ、ずいぶんと涼しくなってまいりましたね。 秋はりんごや、梨、ブドウなど沢山の果物が スーパーに並びます。旬の栗や、さつまいもをいただくのも楽しみです。 子供の運動会、ハロウィン、イベントもたくさんありますので、たっぷりと満喫してまいりたいなと思っております。 さて、学びの秋でもありますね！ 私は、先日9月14日10時30分からは、真凪さんのマナリノルームに参加させていただきました。 内容は、9月の楽しみ方について • 地名でわかる土地の成り立ち 季節のお身体悩みに最適なセルフケア 9月とは？ • 秋の養生～乾燥に注意して過ごそう！ などです。 今回の講座に参加させていただいて、 ふだんはあまり日本の各都道府県の土地のことを考えずにぼやっとしていたところもあるので、 広島市や、他にも興味のある県や市のホームページを見たり、土地を知ると言う工夫をしていきたいな〜と思いました！ 地名と土地の関係も教えてもらって、 とても面白く興味深かったです。 9月の養生も教えていただきましたが、 秋にこれから気をつけたい臓器や、 うるおい補給のツボ(腕、足くるぶしあたり、胸の真ん中)などをしっかり教えてもらい大満足です⭐︎ 自分自身でも、教えていただいたセルフケアを実行して参りたいです。 参加させて頂きまして、ありがとうございました♪ 真凪さんの講座はアーカイブで受講することができます。 ご興味の終わりの方はぜひ迦音アンバサダー までお知らせください。 歌奏
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伴走

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おはようございます！陽万莉です。 だいぶ涼しくなってきましたねー！！ 今日はうちの義父の話を… うちの義父は癌になり、手術し、抗癌剤に音を上げて、今は定期診察に収まってるのですが、寛解にいたってないので、いまだにレベル3の癌患者であります。 当の義父はというと、せっかく活かされた命なのに、すっかりまた暴飲暴食の日々でして、運動もまったくしないので、手術と抗癌剤で少し痩せた体も元通りで、そんな義父にイライラしてしまう私。 一切努力もしない、人の言うこと聞かないのに、病院はついてきてほしいと甘える父…。え〜ってなる私。甘えないでほしい。 70歳でコロコロに肥えてる姿をみて、正直、醜く思ってしまう。 でもね、できる人なら、そもそもこうはなっていない訳で、まず義父に少しでも元気に長生きしてほしいと伝えた上で、何個か選択肢をあたえて、どれかは実行実践しようと伝えたら、私と歩くことをチョイスしたので、「一人で歩きなさいよ！」と思わなくもないのですが（笑）さきほど同様、一人で歩ける人ならこうはなってないので（笑） 今日の早朝から、義父のウォーキングの伴走ならぬ伴歩をはじめました。 いつか義父がいなくなった時、この道を歩いた時、ギャーギャー言い争って歩いたこの日々が恋しくてたまらなくなると思う。 義父に会いたくてたまらなくなると思う。 人は誰もが必ず死ぬし、必ず別れるってわかってるから。 そして、義理の家族との同居で揉めに揉めてる家族もある中、 私は義父が入院した時、1日も欠かさずお見舞いに行き、毎日テレビ電話し、手術の前は毎日体重落とすために一緒に歩いて、 反対に義父は、主人がアメリカ出張中、長男が腕が抜けた日も、夜中の救急も全部一緒に付き添ってくれた。 私が高熱を出した日も、主人より先に、市販薬や、栄養ドリンク、スポーツウォーター、何も食べれないって言ってるのに、私の好きなコーヒーにケーキ（笑）でも涙が出るほど嬉しかったし、暖かったなぁ。 そんなこと実父にしてもらったことない（笑） 実父より、義父の方が好きな私で、それは本当に幸せなことです。（実父がキライなわけではないです！猫より犬派とか、そんなノリです笑） 実父、義父、どっちが良いとか悪いとかは、ないんだけど、でも義父に与えてもらってるものが大きくて多すぎるから、だから少しでも一緒にいれる間は、義父が豊かであってほしい、私も...
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壁に突き当たったと思った時こそ迦音クラス

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皆様 おはようございます。 祥衣です。 関東、北陸の大雨の後全国的にも雨が降り続いております。 京都も１週間ほぼ雨模様となり仕事で外回りをする私は、湿度も高く暑いはずなのに体が冷えてしまい、なかなか快調とはいかない日々を過ごしておりました。 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 体調不良の捉え方ひとつにしてもネガティブ側から見るのかポジティブ側から見るのかで大きく変化してきます。 心象が変わると不思議と感じ方やその後の過ごし方まで変わって来るのが経験でわかってきます。 不調をしっかり見ることも大切ですが、そこに囚われず今出来ることを行う大切さを「迦音」で色々学ぶ事ができ、日々の生き方の助けになっています。 そして今日13日は、朝からワンネスヨガ昼から仏教学と1日迦音Dayでした。 ワンネスヨガでの今月のテーマのシンボルは「ガネーシャ」です。 一般的にいわれる障害を取り除き、富や知恵をもたらす幸運の神というだけではなく、もっと奥深い謂れや捉え方を交えながらヨガに取り組んでいます。 「迦音・須弥塾」のクラスは継続クラスを除いて単回でも参加可能なのですが、色々なクラスを受けていると全てのクラスが共鳴して動いているのが、よくわかってきます。 今月もカンナガラワークで指摘を受けたことが、ヨガワークで実践でき、仏教学で更に解釈を深める事ができています。 ちなみに今回の仏教学は「歎異抄」についてでした。 親鸞聖人が何を実践して、何を伝えたかったのかをたっぷり3時間余りかけて学びました。 仏教学についても過去回からアーカイブ受講できます。気になるところからピックアップしてみてください。 今月は特別企画として「バシャン会」も企画されています。 ご参加お待ちしております。 最後までご覧頂きありがとうございました。 富沢祥衣
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早めの備えを

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皆様、こんにちは。 迦音アンバサダーの南条真凪です。 すっかり秋の気温ですね。 関東では最低気温が17℃ほどまで下がったとのこと。 去年の今頃はまだ猛暑だったので差の激しさに驚きます。 衣替えがまだという方もいらっしゃるかと思いますが、上着やストールなどを活用しお身体は冷やさないようお気をつけくださいね。 お互い元気に過ごして参りましょう。 先日、東海地方でも線状降水帯による水害が発生しました。 私の住む三重県も緊急避難のメールが鳴り響いておりましたが大きな被害はなく済みました。 昨年の豪雨被害の教訓から車を高台に置くなど皆さん早めの行動を取られたという話も耳にしました。 やはり早めの行動は大切ですね。 今回は名古屋の方が被害が多く、見慣れている街が水に浸かっている光景に驚きました。 昨日は名古屋にお住まいの方とお話しましたが、普段はちょろちょろ水が流れているだけの川が氾濫ギリギリの水量になり慌ててしまったと仰っていました。 東海地方で雨の被害といえば思い出すのは2000年9月11日～12日に発生した東海豪雨です。 私は当時高校生、朝から降り続いていた雨の影響で徐々に道も冠水し車はドア辺りまで水に浸かりあちこちに車が放置されていました。 一番被害が大きかったのが名古屋市で川が氾濫し町全体が水に浸かった映像は今でも記憶にあります。 その時の降水量より先日の降水量は多かったと聞きました。 交通網の麻痺はあったものの人的被害は少なく、数時間後には電車も動き出していたことに関係する皆さんへの感謝と数年かけて行ってきた整備と日頃の訓練等のおかげだと感じました。 私はお客様のお宅に出張に出ていましたがどの道を通ったら冠水している地域を回避し安全に帰れるかを瞬時に考え、慌てずでもできるだけ早く帰れる道を考え無事帰宅しました。 大切なのは一人一人が日頃から備えをしっかり行うことですね。 私は地図が好きで、日頃から遠回りして目的地に行ってみたり、いろんな道を通っているためどの道を通るのがベストか考えるのは趣味の一つでもあります。 これはいざという時に使える特技でもあります。 意外と近所なのに知らない道があったり、いつもと見える風景が違うのも面白いですし、新たな知識として頭の引き出しに入れることもできます。 皆さんも出勤やお出かけの際にいつも使う道や交通手段と違...
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病は突然？

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皆様いかがお過ごしでしょうか？迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。9月に入り、段々と気温も抑えられ、秋へと入って参りました。しかし、台風がいくつも発生し、気圧もアップダウン。蒸し暑さを感じる日と、朝晩急に寒いくらいだったりと、大忙しな陽気となってます。この寒暖差気温差に耐えられず、体調を崩す方が続出してますね(＞＜) この秋口に引く風邪は、「喉」にくる風邪を引かれる方が多いです。外からの乾燥による空気と、体内の夏の残った熱で体の中が潤いがなくなりカラカラに乾燥してるのとで、ちょうどガッチャンコン！とぶつかるのが喉なんですね。 朝起きたら喉がイガイガしてるなー、なんか痛いかも？ このサイン！見逃さないでほしいです！ ここで、おすすめ漢方！ 「桔梗湯」と言う漢方を飲みます。 湯呑みに桔梗湯を入れ、お湯で溶かして少しずつ飲みます。ゆっくり何度も喉を通すように。 タイミング良ければ、一発で緩和します！ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:. .｡.:*･゜ﾟ･* さて、私ごとの話しになるのですが、 先週、長男が気胸になり緊急入院してしまいました。朝起きたら、急に胸が苦しくなったようです。一度近くの病院へ行ったのですが、良くならず。夜に救急病院へ行き、そのまま入院となりました。 主治医の先生より詳しく病状を伺い、レントゲンやCTを見せていただき、びっくりです。素人にもわかるくらい、右肺が萎み、穴がはっきりみえました。これでは苦しいはずです（涙）一軒目の病院で放っておかず良かった、応急処置して頂いた病院の先生方やスタッフの皆様に感謝しかありませんでした。 　長男は突然、その病いになったと驚いておりましたが、病いは突然ではなく、おそらく、粘膜系、呼吸器系が弱い長男の体質が関係していると思います。仕事のストレスと最近始めた過度なジム通いも要因の一つかもしれません。今回は、対処法で西洋医学の力をお借りして、治療しますが、気胸は再発する病いです。本治させるには、東洋医学の力をお借りして、体質改善を気長にやろうと！長男に話しました。五臓の肺が弱いのと水滞傾向があるので、養生を本気でスタートしたら、アレルギー、鼻炎、胃腸を強化などから改善が見込めるかもです。食生活、生活習慣、運動など。私も漢方養生指導士として、せっかく学んだ知識を生かしてサポートし...
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