アンバサダーの活動

こんばんは！陽万莉です。 先日、祥衣さんとYouTube動画、【 潔斎食のリアルについて 】を撮影いたしまた！ 単にヴィーガンとかではなく、ガチガチに潔斎してるわけではないということと、でも一生懸命潔斎していますよ、ということが伝わる動画になっております♪ 潔斎！潔斎！と眉間にシワをよせて、紺詰めてやってような潔斎ではないですよ〜ということをお話しています。 祥衣さんは、潔斎上級者なので、本当に肩の力をぬいて、自然に、朗らに、でも一生懸命に日常で潔斎にとりくまれております。 なので私もとっても参考になりました。 ぜひご覧ください♪ 瀧井　陽万莉

皆様 こんばんは。 祥衣です。 今日も酷暑の一日になりました。 皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？ 梅雨が明けてから連日の酷暑！ 世界的に見ても危険な暑さが続いています。私も仕事で屋外と屋内を行ったり来たりする一日を過ごしていますが、今年の暑さは身体にとても堪えます。 先日のワンネスヨガワークの中で、サウナに一日中入っているのと同じ状態と指摘いただいて、なるほど！と感じました。ヨガを続けてきたことで自然に汗が出るように変化はしてきているものの、夜になっても暑さが身体から抜けきれず、頭がボーッとし頭痛がしてきたりして家に帰って汗を流し塩で清めると(現在熊野に向けて精進潔斎中です)やっとひと心地つく大変な毎日です。 身体が暑くなると冷たい飲み物や食事をとりたくなりますが、冷たい物を沢山戴いてしまうと体中が冷えてしまって大きく体調が崩れてしまい、元に戻すのに時間がかかってしまいます。皆様も冷たい飲み物や食事を取りすぎて体内を冷やし過ぎないように気をつけてください。私もヨガで体力と気力を鍛えながら過ごして行きたいと思います。 暑すぎて身体は大変ですが、良いこともあって、今年漬けた梅干しの土用干しはとても素早く綺麗に仕上がりました！ 洗濯物もとても早く乾いて助かります。 朝焼け夕焼けもとても美しくて心を癒してくれます。 ふっくら柔らかく漬けあがった梅干しもとても酸っぱくてグッタリした身体を内からリセットしてくれます。梅干しと一緒に作る赤紫蘇ジュースもとても爽やかで火照った身体を癒してくれます。 夏のお野菜もとても美味しい！ 焼きナスに梅干しのお素麺。 大好きな組み合わせです。旬の食材はいつでも私達に元気を分けてくれます。 有り難いです。 暑すぎる時こそ、身体の声に耳を傾けながら慌てず騒がず心静かに過ごしたいと思います。 最後までご覧頂きありがとうございました。 富沢祥衣

皆様、こんにちは。 迦音アンバサダーの南条真凪です。 私の住む東海地方はまだ梅雨明けしておりませんが、昨日は全国トップの気温38.6度を記録しました。 ジメジメに猛暑で汗だくですが、以前は代謝が悪く汗をかけず体調を崩していたため汗をかけることが嬉しいです。 水分、塩分補給を忘れず過ごしてまいりましょう！ 最近までは湿度が高く気温がそこまで上がらなかったため蚊がよく飛んでいましたが、歌奏さんのアロマ講座で作っていただいた虫よけスプレーのおかげで部屋の中は守られております。 爽やかな香りなので気分もスッキリするためワンプッシュが日課に。 先日京都に行った際にはお香のお店に立ち寄り、今の季節におすすめの香りのお香も購入しいろいろな香りを試しております。 以前は香りが苦手で気分が悪くなっていましたが、香りのプロに出会い香りについての知識や自然の物を使用しての香りの楽しみ方を教えていただけたおかげで香りも身近なものになってきました。 私の周りには様々な分野に長けた方がたくさんいるため助言をいただけることが幸せだなと感じます。 私自身も興味あること、シェアしたいお話があるので皆さんと一緒に学びを深められるSunyata Spaceはアウトプットを実践できる場となっています。 先日のManalino Roomでは来月リトリートで訪れる熊野をテーマに選びました。 三重県は縦に長い県のため、愛知県寄りに住む私は県内でもなかなか熊野に足を運ぶ機会がありません。 しかし8年前に迦音リトリートで熊野を訪れ、自然の豊かさを体感しぜひ初めてお越しいただく皆さんにも熊野ってどんな所？を知っていただけると嬉しいと感じシェアさせていただきました。 私自身もリトリートに向けて予習にもなり、地図を見ながら熊野までどの道を通って行くかの確認もできました。 前回の熊野でのリトリートは衝撃の連続で、ワークでも理解が難しいと感じることが多々ありましたが、今なら理解できることがたくさんあります。 潔斎も始まり、学びの場をいただけることに感謝し、熊野に向けて気を引き締め、心身ともに清らかに過ごしてまいりたいと思います。 Sunyata Speceで開催したManalino Roomはアーカイブにて受講いただけますので気軽にお問合せくださいませ。 迦音アンバサダーの活動もぜひご覧ください。 I...

皆様、こんにちは♪迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。もの凄く湿度がマックスですね。暑さに負けないように身体を動かして汗をかく。そうすると体温が下がります。ゆっくり散歩おすすめです^_^ 先日、映画「Michael/マイケル」を見て参りました。主役のマイケルを甥っ子のジャファー・ジャクソンが演じ、鮮烈な映画デビューを果たしました。血筋が成せる技なのか、ステップ一つ一つ丁寧に表現されていて、マイケルが歌い踊ってると感じました。ジャファーは2年かけてマイケルになる為にレッスンを受けて身も心もマイケルになりきり映画を撮影したそうです。映画に出てくる曲とダンス、本当に素晴らしく胸が熱くなり涙が出てきました。そして、昔を思い出しステップを踏みたくなりました。 マイケルジャクソン、ジャネットジャクソン、ボビーブラウンetc 中学高校の頃、ダンス部に所属していたので聴いておりました。学年ごとにテーマを決めて創作ダンスを作成するのですが、自然や心の感情を表現。衣装も自分達で考え用意したり作りました。私達の学年は、ちょっと異端児扱いされるようなメンバー揃いでして(^^;;     当時流行初めていたヒップホップも踊りたいと、2作品勝手に作り、先生や先輩方に見て欲しいと、猛烈アピール(^_^)v良かったら両方舞台で踊らせてほしい！と、かなり生意気な学年で通っておりました。 私共の学年の中に熱烈にマイケルジャクソンファンの子がおりまして（見た目も何となくマイケルに似てる）その子がヒップホップ系は振付してくれたのです。毎日夜遅くまで、みんなで話し合い、振りや配置を考え、踊る。本当に心の底から楽しかったです。私はクラシックバレエも幼い頃から習っておりまして、そちらのレッスンは本当に辛く苦しい事が沢山ありました。しかし、数多くの舞台を中学生になるまでに踏んできた経験、一つの作品を作り上げるには何ヶ月も練習し、ようやく舞台に立てる事を経験してきたからこそ、ダンス部での踊りを楽しめたのだと思います。そして舞台に立つ心地よいなんとも言えない緊張と高揚感を味わえたんだと思います。見えない影の中で、どれだけ自分が泥の中で日々もがき苦しみ努力した分、舞台という光の世界で生きれる。バレエは私にとっての陰、ダンス部は陽。今となっては感謝しかない経験をたくさんさせて頂いたと思ってます。...

​ 皆様こんにちは。 迦音アンバサダー歌奏です。 広島は梅雨明けして、とても暑い日が続いています。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 暑いながらも、晴れると洗濯物が乾くのでありがたいな〜と感じております。 前回のブログで陽万莉さんがお手入れのお話をされておられましたね！ 我が家も、家を建ててから10年が過ぎ、少しずついろいろなところで修理が必要となってきて、 お手入れが必要となっております。先月から、家の大掃除とリフォーム、メンテナンスが始まっています。 1階のエアコンは、4方向から風の出る 業務用エアコンですが、2台も付いているので、フィルターをお掃除するだけでも毎年 大変でした。 今年は、思い切って業者にエアコン掃除をお願いいたしました！そして家の中の全てのエアコンも掃除してもらい、さらにキッチンのレンジフードまで綺麗してもらいスッキリ美しくなり ました！ 先月は、3階のベランダに屋根をつけてもらい、雨の日も洗濯が干せるようになり、 明日、サニタリー(洗面所)の壁に、 防水パネルをつけてもらうように依頼しています。明日サニタリーが、どのように変化するのかも楽しみです。 少しずつリフォーム、メンテナンスをすることで、住まいがよりよく使いやすくなっていくので、有り難いです。 さて、 今日は、真凪さんの講座 マナリノルームに参加させていただきました。 今回は、真凪さんの地元三重県の自然や、 来月迦音のリトリートでも行かせていただく、熊野市について、詳しく伺いました。 迦音リトリートで行かせていただく聖地の順番を確認させていただき、とってもわかりやすかったです！ そして、暑い夏がもうすぐやってまいりますので夏の過ごし方や眼精疲労について簡単なセルフケアも詳しく教えていただきました。 盛りだくさんの内容でしたが、やはり1番最後に行った目を休めるセルフケアは、疲れがとれて、目がパッチリ開き、教えていただき、 目がめちゃくちゃ楽になったぁ〜と嬉しくなりました！ 住まいのメンテナンスも大切ですが、 心と体のメンテナンスも、とても大切だなぁ と痛感致しました。 真凪さんの講座はアーカイブでもご覧になれますので、気になった方は、ぜひ迦音アンバサダーの方までご連絡くださいませ〜。 樋口歌奏 最後までお読みいただきありがとうございます。 今日も穏やかで穏やかな1日になりますように。

こんばんは！陽万莉です。 梅雨明けして、恵みの雨をうけた草花たちが、わっさわっさ茂っていて、目に美しいのですが、敷地の草や生えてる木が育ちすぎて、敷地外に飛び出そうだったので、今日はしっかり草刈りをしましたよ〜！暑くなるにつれて、草木の成長がはやいので、草刈りの頻度も多いです。 思えば私の草刈り歴は結婚してからの方が頻度が高くなりました。子供たちの学校、園での環境整備での草刈り、今まではマンションだったのが、持ち家に住む様になって、敷地の雑草の管理が必須になったので、定期的な草刈りが生活に入ってきました。 草刈りって無心になりますね。 除草剤をまかれる人もおられますが、私は除草ではなく草刈り派です。 作業中は無心にもなれるし、薬剤の危険性もないし、そして矛盾してるんですけど、根本から刈った草がまたニョキニョキ生えてくると、また草刈りの必要がでてくると、生えてきてよかった、となるのです。私の家のお手入れに気づかせてくれて、ありがとう。そして草木が生えるということは、土が元気なんだなとも思います。 なんでも、お手入れが必要ですね。 家も庭も、お手入れを怠るとすぐ汚れるし、人間もそうですね。体も心も、お手入れしてこそ元気や綺麗をたもてますね。 これからも、お手入れしてまいります。 最後まで、お読みいただきありがとうございます。 瀧井　陽万莉