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軌道修正

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皆様、こんにちは。 迦音アンバサダーの南条真凪です。 良いお天気が続いておりますね。 昼間は半袖でないと暑いくらいなのに、夕方になると寒くて凍える気温に。 これが本来の秋なのでしょうか…ここ数年は猛暑からすぐ寒さを感じ始めていたため秋とは？と思い出せずにいますが、昼に洗濯が気持ちよく乾くのが嬉しいですね。 近所を歩いていると金木犀の香りがフッと香ります。 ぜひ香りも楽しんでくださいね。 Sunyata Spaceで開催しましたManalino Room、今月は久しぶりにハワイをテーマにお話をさせていただきました。 日本のニュースではなかなかハワイの天気や事件などの情報は入ってきませんが、日本と同様に台風など自然災害も発生しています。 次回行くのを楽しみにしていたお気に入りのパン屋さんも土砂崩れで休業とのこと。 水の被害も多く、ハワイの復興支援として作られたドネーションTシャツを仲間と一緒に申し込み先日届きました。 実際に足を運ぶことは難しくとも繋がりを大切にしていきたいと改めて感じました。 その他にハワイの気候など旅行をされる際のプチ情報や秋を過ごすための養生についてもシェアさせていただいております。 アーカイブにてご覧いただけますのでお気軽にお問合せくださいませ。 私事ですが、先月より心が不安定な時があるなと感じています。 まだ自覚できている分、暴走せずに済んでおりますが気持ちが沈んだり前向きになれずという時も。 そんな時は迦音や須弥塾で教えていただいた学びを実践し、静かに今の気持ちに蓋をせず見守るようにしています。 納得できない、なんで私が、それは嫌だ…いろいろな思い込みや負の感情が出てきます。 積極的に行動に出れない自分に苛立つこともありますが、自分に対して諦めずに小さくても良いので一歩踏み出せるよう自分で背中を押しています。 変わりたい、諦めたくない気持ちはあるけど行動に移す不安が大きいのが私の特徴です。 勇気がなく目の前のたくさんのチャンスを掴めず今に至ります。 おかげさまで今は定期的に須弥塾のクラスを受講する機会をいただいているため、美怜先生や一緒に学ぶ皆さんに近況報告をしアドバイスをいただき、軌道修正ができています。 いつもありがとうございます。 今も次回のクラスに向けて課題本を読んだり、前回の復習を行っ...
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秋のセルフケア

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  皆様いかがお過ごしでしょうか？迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。 本日は、Sunyata Spaceアーカイブ、ライブ参加しました時の事を書いてみました！ アロマ癒し    ミルファヴォーレ 歌奏さん主催する講座をアーカイブ受講させていただきました！歌奏さんが作ってくださった美容オイルをつかいながら、マッサージを一緒にやってみました！まず、オイルがローズとローマンカモミール、ラベンダーなど、深みがあるのにしつこくなく、大変よい香りがします。歯軋り食いしばりがあるので、顎や耳まわりのマッサージは必須でやりたいです。眉毛からの額へＶの字へ広がるマッサージも気持ち良かったです。反射学というのは、足や手にあるのはわかっていましたがお顔にもたくさんある事が学べました。私が勉強している漢方養生でも、四診という中に望診があり、その中の舌診は、舌の位置で五臓との繋がりがわかります。身体っていろんな所と繋がってるんだなと改めて勉強になりましたし、毎日共に生きてくれてる自分の体に感謝して、どの部分も大切に扱わないとなーと感じました！毎日、オイル使いながら寝る前にアーカイブ見ながら、マッサージをやってます！次の日がすごくお肌しっとりです(≧∀≦)歌奏さん、ありがとうございます♪また、よろしくお願い致します^_^ Manalino Room    心に一匙のいろどりを 真凪さん主催10月5日に開催されたマナリノルームに参加させていただきました！今回は、ハワイの気候について、秋の食養生や過ごし方、ハワイのアロハヒーリング(胃腸ケア)など、しなやかな心と身体を育むことをテーマにいろいろお話しして下さいました！ ハワイでも、今年は台風が多く発生していて、冠水など起きていると、日本だけでなく、世界中で災害発生してるんだと知りました。ニュースに入ってくる事だけでなく、情報を自分で取っていくことも大事だと感じました！ そして秋の養生では、五臓の肺がフル回転ですね。衛気と言ってあらゆる外敵からバリアを張るのが肺の機能です。その為には潤い！免疫力強化が大事。その為の過ごし方や、どんな食べ物がよいかなどお話し伺う事ができました。中でも、「手当て」の大切さ、センチメンタルな秋だからこそ、人と人の触れ合いが必要かもしれないとおっしゃっていて、本当にそうだなぁ〜...
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自分を大切に

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​ 皆様こんばんは。 迦音アンバサダー歌奏です。 秋分を超えて10月に入り、しあさってには寒露(かんろ)と言う時期を迎えようとしています。 皆様は、いかがお過ごしでしょうか。 陽万莉さんのブログでもご感想をアップしてくださっておりましたが、先日の未来観自在育成コースに参加させて頂きました。 その中で、私たちにとってとてもとても大切な境界線についてのお話を沢山お伺いすることができました。 私自身は、最近、子供と自分との間に境界線が持てないな〜、、と感じていることがありました。 長男は中3、長女は小6。だんだん身長も体重も増え、心も体も、大きくなってきています。自我もかなり強くなってきています。 子供たちが、訴えてくるささいなことに対して、まあ、自分が我慢すればいいかな、、、と 思ってしまうことが少しずつ増えてきていました。 しかしながら、私自身もそろそろ精神的な限界を感じてきていましたし、家族の一人ひとりの領域はもちろんのこと、自分自身のパーソナルスペースをより大切にしていきたい！と強く 思っていた矢先でした。 最終的には、1人だけで幸せになりたいのではなく、家族で一緒に幸せになりたい！ですし、もっと大きい範囲で言えば、私の そばにいる人たち、また離れている人たちとも、みんなで一緒に幸せになっていきたいのです！ そのために、どうすれば、自分自身の境界線を守ることができるのか？また子供たち一人ひとりも守ることができるのか？ 今日、いただいたヒントをもとにして、 しっかりと日々考え、実践しながら、生活していきたいです！ 自分自身を大切にする事は、ひいては周りの人を大切にすることなのです。 皆様は、自分と、家族、友人との境界線について考える事はありますか。 どこが境界線なんだろう？といちど、立ち止まって考えてみるのもとても良いなぁ。と思いました。 未来観自在力育成コース参加させていただけて本当によかったです！ ありがとうございました！ 歌奏 最後までお読みいただきありがとうございました。
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領域

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こんばんは！陽万莉です。 本日は未来観自在力クラスの受講日でした。 本日の大きなテーマは【領域】だったと思うんですが、私の中でも、子育てを超えた人生での大切なテーマとなっております。 自分の身勝手な感情、理論で、相手の領域を侵さない、そして私の領域も、ぼんやりと侵させない、我が子であっても、家族であっても、しっかりと自分の陣地を守る。 それが健全な人間関係、コミュニケーションにおいて必須なんだと、改めて思えた素晴らしい時間でした。 我が子達も、しっかりとそれぞれ実践していってて、子供達のスポンジの様な吸収力は本当に見習わないとな、といつも思います。 さっそくワーク中に教えていただいた本も入手しました。 我が家はいつも寝室で本を読んでから眠るので、息子達と今夜、一緒に見るのを楽しみにしていたのですが、なんと次男が発熱しまして、ワーク後半なんだがグズついてたのは、熱の予兆だったのかと… そんなこんなで次男が元気になってから、みんなで味わいたいと思います。 普段オモチャやゲームを日常的に買い与えないようにしてるのですが、本だけはいつでも与えてあげたいなと思っています。もちろん我が家は新品だけじゃなく、上手にお古や中古品なども活用していますし、図書館もヘビーユーザーです♪ 私が我が子にできることは、共に学ぶことと、環境を整えてあげることぐらいなので、 息子達が大好きな本は、惜しみなく読める環境を整えてあげたいなと思います。 そしてなんといっても、私も本が好きなのです。 気づけば、長男は生まれた時から、私が迦音の課題本を読んでる横で育ってるので、そもそも一緒に住んでる人間が、何かしらの本をいつも読んでる、という環境にはいたので、それも彼の読書好きなことに、少なからず影響しているのかもしれませんね。そして、そんな母と兄をみて育った弟も、もれなく本好きに…♪ 美怜先生に、伝記もオススメしていただいたので、 ↑一番初めに私の推しの伝記を、長男にプレゼントしてみました。長男に刺さるかわかりませんが（笑） こういう本が、自分で読める力がついてる長男の成長が、嬉しいし感慨深いですね。 松下幸之助さんの素晴らしさを教えてくださったのも、美怜先生です。 次は、マザーテレサの伝記をプレゼントしたいなぁ、とこういうプレゼントいいなぁ…ってすごくワク...
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冬至に向けて

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皆様  今晩は。 祥衣です。 今日で9月が終わります。 熊本地震に続いて雨が続いた日本列島。 特に関東、東北の皆様は繰り返し災害に見舞われておられる方々の心労は大変なものだと心が痛みます。 微力ではありますが、Sunyata  Spaceにてお預かりした皆様からのお心持ちも被災された子供達へ届く用に考えております。詳細は後日ご報告させて頂きます。 関西でも雨が続いていましたが、今日は久しぶりに晴れ間が見え、空を見ていると 季節が一気に進んだように感じます。 酷暑で猛烈に暑かったのが嘘のように、この2、3日で朝晩がぐっと冷え込むようになり朝晩の寒暖差が強くなってきました。名残惜しそうに鳴いていたツクツクボウシの声もいつの間にか聞こえなくなり、いよいよ冬に向かって進んでいきますね！ 冬至には迦音恒例の宮島への感謝参りが待っています。1年の締めくくりでもある宮島参拝に向けて、須弥塾のワークの内容もどんどん奥深くなってきています。 自己の内面を見つめていく中で、忘れかけていた記憶の一部を思い出すこともできてきています。 先日もヨガワーク中、美怜さんからの導きで、現在までの行動思考の根底に強く影響している「種」をようやく自覚できました。 見つけた「種」は、あったことを自覚してもまだ私の中に「種」として残ったままです。感覚として、まるで胡桃のようなイメージで感じます。 見つけた、そこはもう卒業しましょう！ と日々語りかけますが、まだ成仏は出来ていません。冬至までになんとか説得出来ればと思っております。 成仏って何を成仏させるの??と思われた方は先日開催されました、バシャン会をストリーミングで受講してみてください。 詳しくは 皆で「恩送り」をめぐらす事が出来ますように。 最後までご覧頂きありがとうございました。 富沢祥衣
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スペシャルケア

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皆様、こんにちは。 迦音アンバサダーの南条真凪です。 気候もすっかり秋ですね。 私の住む街は秋にお祭りがあり獅子舞の奉納があります。 我が家は祖父の時代から笛を担当しているため父は今でも笛で参加しております。 肺を患ってからは以前の様に吹けなくなってきてはいますが、子供の頃から大好きな行事に参加することが何よりの喜びのようで練習の日は早くから集会所に行くほど。 去年は長期出張で不在だったため私は本番を見ることが出来なかったので今年は獅子舞を見るのがとても楽しみです。 先日、歌奏さんのSunyata Spaceを受講いたしました。 今回は美容オイルを使用したセルフフェイシャルトリートメントを教えていただきながら一緒に実践しました。 実はワークの前日に美容院に行った際に大きな鏡で自分の顔を見たのですが、ハリのなさとくすみにはぁ…となっていました。 年齢と共にお肌も変わっていると受け入れつつもメンテナンスでリカバリーできるはず！と思っていたところだったので、嬉しい限りです。 歌奏さんのアロマ講座をきっかけに香りを生活に入れ始めましたが、今回のオイルも優しい女性らしい香りが広がる贅沢なフェイシャルオイル。 手のひらに取ってお顔に近づけるとリラックスしフッと肩の力が抜けるのを感じました。 今回は「顔と心身の健康について、自然療法の視点から」ということで、お顔の反射区を優しいタッチでアプローチしていきました。 ゆっくり丁寧に行っていくうちにお顔がポカポカして血行が良くなっていくのを感じました。 目の周りは皮膚が薄いので強くするとシワや色素沈着の原因にもなるので要注意です。 歌奏さんの「優しく」という言葉を頭で繰り返しながらなでていくと徐々に目の周りの浮腫みの解消し目がぱっちりしてくれました。 額のワークは今までも様々な施術を体験してきましたが、初めて出会う手技で簡単だけど効果は抜群、アロマオイルを使用すると相乗効果でよりリラックスできました。 夜、お風呂の後にもオイルを使用してセルフケアを行ってみたところ翌朝のお肌状態がとても良くてびっくり！ 毛穴の開きが気になっていましたが整っていたのと化粧水の吸収が良く保湿されているのを感じました。 冬に向けて乾燥が気になる季節になってきましたしスペシャルケアとして継続していきたいと思います。...
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YouTubeチャンネル、Sunyata Space、バシャン会感想

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皆様、いかがお過ごしでしょうか？迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。本日は、YouTubeチャンネルやSunyata Spaceを受講、課外企画参加、バシャン会など感想を紹介させていただきます。私も参加させて頂いたワークの感想も書かせて頂いてます！ぜひ、最後までご覧くださいませ！ 【YouTube「第五チャクラについて」ご感想】 大五チャクラは 喉、声、表現に影響あるんですね。 歌奏さんや瑠璃子さん、真凪さんの自分の言葉を持つと事が表現力と、自分を出すことが苦手でも👀 はきはきと世に出せるようになるンだね👏。 歌奏さんのボイトレ♬は ほんとに見てみたいです😊 今回も勉強になりました。 ありがとうございました🙏 　　　　　　　　　　　H . Fさま 【Sunyata Space感想】 ⭐︎ 真凪さん主催☆Manalino Room ☆～心に一匙のいろどりを～ 真凪さんのアーカイブみました。 今回は、土地と自然の関係と養生のお話。 千葉県の地名、地形の成り立ちで 千葉の私にはおーおーって言うお話しで ピーナッツ畑にはそうだよね。砂地にはサツマイモ、落花生なんですね 養生のお話しでは 旬の食材を食べると身体によく効きますと言われ 山芋食べてますよって答ていました。 腎機能が悪い私にはタイムリーでしたネ ツボケアも為になるお話しでしっかりメモしました。最近、耳のケアの話題を聞きますので 一緒に耳ケアしてたら 身体が温かくなって納得ですね。 今回も為になるお話 ありがとうございました 　　　　　　　　　　　　　　H.Fさま ご感想、ありがとございます！いつも欠かさずご覧いただき、丁寧な感想、大変嬉しいです。 アンバサダー一同お礼申し上げます。 　 真凪さん主催☆Manalino Room ☆～心に一匙のいろどりを～のアーカイブを見させていただきました。今回は千葉県の事、地名でわかる土地の成り立ち、秋の養生についてお話ししてくださいました。私は東京に住んでおりますが、千葉県の名産は流石にピーナッツ！は答えられましたよ笑笑。学校は中学から千葉県内の学校にお世話になっておりました。親しみ深い土地の話しを教えていただき、あらたな発見もあり、すごく楽しかったです！また、最近は豪雨の災害もあり、自分が住んでる地域がどんな地形なのか？も興味深く、検索してみました。やはり、私の住む地域...
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