アンバサダーの活動

  皆様いかがお過ごしでしょうか？迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。今日は11月9日に開催されましたコラボイベントのご感想をいただきましたので、ご紹介していきたいと思います。一人ずつにご感想を書いていただきました(๑˃̵ᴗ˂̵) 瑠璃子さん感想 女性が毎日でも取り入れるのにおすすめの食薬の話しは、とても楽しかったです。 教えて頂いた素材は、手に入れやすい物ばかりですし、その素材だけでお茶も簡単にブレンドが出来るのもすぐに日常に取り入れる事が出来ていいなと感じました。 おすすめの食薬たちを見ても、やはり女性には一生において「血」が必要である事も学べ、勉強になりました！ 祥衣さん感想 お灸は鍼灸院でするもので、自分で出来るものとは思ってなかったので、まずその事に驚きました。しかも台座灸を使えば意外と簡単に自分でも施す事も出来るという事で、取り入れてみようという気持ちになりました。 補法と瀉法があるのは漢方に通じるところもあって、体の不調は補う事、不要なものを散らす事で改善させて行くことが基本の考え方なのだと知れました。 リラックス効果も兼ねてアロマの香りの台座灸をやってみようかなと思います。 大変勉強になりました。 ありがとうございました！ 歌奏さん感想 普段はあまり意識して動かすことのない部分を動かす運動は、全く運動をしない私には有り難いものでした。全てをこなす事は難しそうですが、肩甲骨を動かす事を日々意識するだけでも違うかもと思えましたし、あとは目がクリアになる運動は取り入れたいなと思いました。 更に滑舌を鍛えるトレーニングや早口言葉は、人に伝える事をしようとしてる私には必要かも知れないと思い、あ行だけでもやってみようかなと思いました。 真凪さん感想 ハワイは実は一度も行った事がないので、知らない土地の習慣などの話しはとても新鮮でした。1日1日の月に名前があるのも不思議な感覚でした。 印象的だったのは、バニヤンツリーと月の女神ヒナの話しでした。 バニヤンツリーは写真で見てもとても雄大で迫力があって、いつか絶対に直接見てみたいと思いました。 ヒナの話しは、本来の自分の望む幸せとは何かを問われた気がして、考えさせられる物語でした。 お話しを聞いてるだけで、ハワイのイメージが膨らんでワクワクした気持ちになりました。 ありがとうございます。 　　　　　　　　　　　　...

皆様 おはよう御座います。 祥衣です。 今年は柿が豊作だそうで、スーパーにも色々な地域の柿が並んでいます。 その中には「干し柿」用の渋柿も。 今年は「干し柿」も作ってみることにしました。私は皮をむくだけ。 あとは、お日様と冬の冷たい風が渋～いタンニンを甘く変えてくれます。 日に日に変化する様を見れるのは、きっととても楽しいはずです。揉み込むほどに柔らかくなる実は手間をかける幸せを教えてくれます。 厳しい冬の貴重な甘味として、渋い柿を甘く変える方法を誰が最初に気がついたのか。旬の食材を余すことなく食べられる事に感謝します。 日本は保存食の知恵が豊富です。 冬の寒さに当てるほど旨みが増す物も沢山あります。お漬物もそうですね。冬になると京都では「すぐき漬け」が出回ってきます。独特の甘酸っさが特徴で私も大好きなお漬物のひとつです。最近は、近所のお漬物屋さんにも沢山の方が買い求めに足を運ばれています。なんでも乳酸菌の含有量がとても高く健康に良いとの事です。 皆さん健康に敏感でよく調べて来られます。 私も今、宮島に向けて精進潔斎に取り組んでおります。日々の食生活の中で日本の保存食の素晴らしさ、発酵食品の美味しさには感動致します。 11月の新嘗祭の時には撤饌の新米を今年初めて頂きました。新米独特の優しい甘みが口いっぱいに広がって、日本人で良かったなぁと感じました。 先日もお豆の煮物が食べたくなり生姜を少し加えた甘煮を作り頂きました。懐かしい母の味です。 美味しくて食べ過ぎ気味になってしまうのが考えものですが、昔からの日本食を味わいながら冬を乗り越えたいと思っています。 富沢祥衣

皆さん、こんにちは。 迦音アンバサダーの南条真凪です。 昨日は私の住む三重県でも雪が舞いました。 山から飛んできたと言う程度ではありますが、例年より早く手がかじかむ寒さに冬の訪れを感じております。 皆様も暖かくしてお過ごしください。 年末も近づき今年を振り返る中で思い出すのが伊勢のおかげ参りの際に御神託で頂いた中の一つ「身体のケアを行う」です。 数年前までは不調が当たり前で日々を過ごしていましたが、ここ一年ほどは食生活の改善やワンネスヨガで体を整えることが出来ていたので比較的元気に過ごしておりました。 そんな元気な時だからこそ根本から身体を整えるチャンスだと仰って頂きました。 改めて私の身体を見てみると反り腰、X脚、猿腕など自分で気づいてなかった特徴を発見。 どれも生まれつきというわけではなく長年の身体の使い方や癖で生じたものであり、腰や膝、手首や肘に負担がかかり痛みが生じることもあります。 更にワンネスヨガを行っていると力が入らない、美怜先生のデモを見て同じように行っても身体が思い通り動かず疑問に思う点が多々あり先生にお聞きすると使えてない部位が多いこともわかりました。 毎日使っていると思っていた足の踵やアキレス腱など、自分の身体を使いこなせておらず眠っている部位がまだまだ多いので伸びしろたっぷりです！ 特に反り腰を良くしたいと思い、正しい位置に戻す動きを1日何回も行うことを意識すること半年、腰が痛くなる頻度は減っています。 数十年かけて出来た身体の癖なのですぐに整うことは難しいですし、自分を信じて長いスパンで継続することが大切ですね。 自分に甘えが出て怠けてしまうとせっかく整えた身体もあっという間に元通りです。 小さな積み重ねが数年後の自分につながるので継続してまいります。 ワンネスヨガはどなたでも気軽にご参加いただくことが可能です。 寒い冬は筋肉も縮こまってしまいがち。 ワンネスヨガでご一緒できると嬉しいです。 迦音アンバサダーの活動もぜひご覧ください。 Instagram   X   LINE公式アカウント   YouTubeチャンネル 最後までお読み頂きありがとうございました。 南条真凪

  皆様、いかがお過ごしでしょうか？迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。段々と日が沈むのが早くなり、17時にはすっかり真っ暗になりますね。仕事先の休憩時間が16時からなので、窓の外を見ると1時間のうちに面白いくらいの変化を眺められます。12月の冬至に向けて陰長していきます。陰が極まった状態が冬至。そこから陽へ転じて行きます。日が短いので、エネルギーを取り込む時間も短くなります。早く寝て、遅く起きる。寝る時間が長くなるのが冬です。陰陽のバランスは、年間通しても、１日の中でもあります。うまく自然の流れに逆らわずに過ごすと良いように思います(๑˃̵ᴗ˂̵)人間も自然の一部ですので。 さて、出雲リトリートから帰ってきまして、この11月はいろいろな神社やお寺へ参拝させていただく機会を頂いております。 友人達と、茨城県にあります大洗磯前神社と酒列磯前神社に伺いました。友人は以前からこちらに何度も参拝していて、初めて伺う事が叶いました。調べましたら、こちらのご祭神は大己貴命さまと少彦名命さま。あら〜出雲の神様ですよ！空に雲が厚くかかっていて、朝日を見に行ったのですが、なかなか上がらず。しかし、雲の合間から見える太陽の光は大変美しく、ここにも天津神と国津神のコラボレーションを垣間見る事ができ、感動いたしました。一緒に参拝した友人達は、長年共に同じ職場で働いてる仲間達。家族よりも長い時間一緒に過ごしてるかもしれない心から信頼してる方々と参拝できた事が本当に幸せです。ありがとうございます。 続いて、長年お世話になっております東京北品川にあります養願寺さんへご挨拶に。虚空蔵菩薩さまがご本尊です。阿弥陀如来さま、お不動さま、東海七福神では布袋尊さまなどいらっしゃるお寺です。護摩焚き60分近くみっちり。炎が近いので、真夏に伺うと熱くてハッキリ言って修行です笑。10年くらい前に美怜先生のカウンセリングを受けて、次男が虚空蔵菩薩さまとご縁があると言われた時からのお付き合いのあるお寺さんです。 毎年、秋のこの時期には必ず法要に参列させて頂いております。本当に有難いご縁です。御住職や奥様とも気さくにお話しさせていただき、心穏やかな時を過ごせるのも楽しみです。不思議な事に、御住職の先輩にあたる方は、美怜先生ともお知り合いだと知り、ビックリ！縁が周り周り繋がりました(*^_^*)ミラクルなご縁に感...

​ 皆様こんにちは。 迦音アンバサダーの歌奏です。 12月に入りましたね。 １２月は、一般的には師走と言われますが、 他の言い方として極月、春待月、限りの月、 年満月とも言われるそうです。 年の瀬や歳末とも言われますね。 沢山の言い回しがあって 時と場合により使い分けるところなど、 日本人らしく美しい感性だなぁ〜と感じます。 最近は、小学校や中学校でもインフルエンザが流行っております。 インフルエンザにかかりやすい人の特徴が先日ニュースで発表されておりました。 5つ特徴があるそうです。 1.血糖値が高めの人 2.睡眠不足の人 3.栄養不足の人 4.アレルギーのある人 5.肺炎にかかったことがある人 だそうです。 体の免疫力を高めて、感染症にかからないように気をつけてまいりたいです！ さて、9月から迦音のワンネスヨガに復帰させていただいております。 先週水曜日のワンネスヨガ90分クラスで、 首や肩の凝り、背中の動きが悪いのをお伝えしたところ 上半身の凝りかたまりをバッチリ取り去りましょう、という日がありました。 私にとりましてはかなりのスペシャル回でした！ ワンネスヨガ終わった後上半身がビックリするくらいめちゃくちゃ軽くなっていました！ ブロックやローラーを全て駆使しするやり方を教えていただきまして、 上半身の柔軟性が取り戻されたようで、 背中から羽根が生えたみたいに軽かったのです笑 ワンネスヨガ恐るべしです！ いかに背中や胸郭のあたりが固かったのかということもわかりました。 まだまだですが、これからも教えてもらったことを思い出しながら、毎日取り組んでいきたいなと思っております。 体の免疫力を高めるのに、ヨガがお勧めです。 やはりヨガを続けていると、心身が整い、やってなかった頃と比べると体調も良く、周りがインフルエンザにかかっていても、私は、うつらないなどありまして、去年の私とは、 全く違うなぁ〜と感じています。 気になっておられる方いらっしゃいましたら、ぜひご一緒しましょうね。 最後までお読みいただきありがとうございます。 今日も穏やかで健やかな1日になりますように。 樋口歌奏