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今に集中する

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皆様、こんにちは。 迦音アンバサダーの南条真凪です。 先日の熊本での地震では多くの方が被害に遭われ、今も避難生活や車中泊、断水や停電など大変な日々をお過ごしかと思います。 テレビで状況を拝見すると道が大きく隆起したり、断層のずれで家がずれたり倒壊したりと想像を絶する光景でした。 厳しい暑さも続いております。 被災された方々、昼夜問わず救護してくださる方々など関係するすべての方が一日も早く平穏な日々を取り戻されますことを心よりお祈り申し上げます。 東海地方も南海トラフ地震の発生が近いと言われ続けているため、他人事ではなくいつ自分の身に起きてもおかしくないと思います。 改めて備えであったり、日々を丁寧に生きること、何となくではなく何事も真剣に向き合うことが大切だと感じました。 昨日参加したワンネスヨガでも美怜先生から一つ一つの動きもこれが最後かもという覚悟を持って真剣に行えていますか？というお言葉を頂きました。 今までであれば、午後も予定あるし…と頭によぎっていましたが、昨日は身体が動かなくなるまでやり抜くぞ！という思いで黙々と向き合いました。 後半はスタミナ切れで身体を持ち上げることもできませんでしたが、汗もたっぷりかくことが出来て心身ともにスッキリすることが出来ました。 来週の熊野リトリートに向けて再度気持ちを引き締め、日々を大切に過ごしていきたいと思います。 先日、歌奏さんのSunyata Spaceに参加させていただきました。 今回はボイトレのワークで一緒に数曲歌わせていただきました。 大変申し訳ない事に私が風邪を引いてしまい、声が出ずらい状態での参加でしたが、一緒に歌うことが出来て楽しかったです。 歌奏さんの清んだ歌声が心地よいヒーリングにもなり、あっという間の１時間でした。 歌うことだけではなく、各曲について説明もしていただき曲の背景も知ることができました。 歌う前にデコルテやお顔・頭のストレッチからスタートしていただきましたが、表情筋がうまく使えず顔が攣りそうに… 顔の部位一つ一つを毎日動かして緊張を緩め、より表情豊かに、お顔も引き締めていきたいです。 次回の歌奏さんのワークは９月にアロマ講座が開催される予定です。 私も楽しみです！ 引き続き猛暑、酷暑が続きますのでご自愛くださいませ。 迦音アンバサダーの活動...
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なかなか良き人生

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皆様いかがお過ごしでしょうか？迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。28日夕方、熊本で震度7地震が発生いたしました。熊本は10年前も大きな地震がありました。猛暑の中での停電はかなり厳しいと思います。そして、イオンモールの爆破。仕事から帰り、夜ニュースを見て、建物が何かに爆撃されたのでないか！というくらい。まだ中に閉じ込められてる方が２０人から３０人くらい居るとのこと。私も同じようやショッピングモールで毎日働いている為、人ごとには思えません。まだ余震も続いています。一刻も早い救助を願うばかりです。 さて本日は、7月15日に氏神様へお掃除のご奉仕へ行ってきた日の出来事を書かせていただきます。 お掃除は、朝9時からスタートでしたが、かなり気温も上がりとても暑かったです。この日は、小学生の頃の親友も一緒に参加する事になりました。経緯は、偶然に街でバッタリ会い、立ち話。その中で、今、私が氏神様へ、お掃除しに行ってる話しをした所、「いいな私も参加したい！すごい気になってるところあるから綺麗にしたかったんだ！」と言われて、一緒にやろう！とお誘いしました(≧∀≦)今年、氏神さまは、この地域に鎮座されて750年になります。秋の大祭に向けても、綺麗に境内をお掃除したい思いもある事を話しを伺って伝わってまいりました。 神社の周りには、寄付をされた方々の名前が彫られた石が建てられており、彼女のお祖父様の名前が彫られた石もありました。雨風にあたり、土埃、苔、環七の廃棄ガスで結構汚れていました。その石達を綺麗にしたかったらしく、2人でタワシと雑巾と使い磨いていきました。いっぺんには無理なので、少しずつやって行くことに。雑草もかなり生えてきているので、それも抜き取りました。途中に、ドクダミも生えていて、「この草の匂い、ゆうちゃんと薬草ごっこした時を思い出すんだよね笑」と言われ、「私もだよ笑」2人とも、同じ思い出をドクダミを通して感じでいた事を知りました！2人で並んで、草むしりと、箒で履きながら。 「こうして、50歳にして、また2人並んでさ、氏神様をお掃除してるって、私達なかなかいい歳の取り方したって事じゃない？」　「本当だね！」 こんな会話をして、お掃除終わってから、2人で北向き道祖神様（こちらの神様が私の氏神さまです。産土セッションにて教えて頂きました）に手を合わせました(๑˃̵ᴗ˂̵) お互い結...
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やる気パワー

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​ 皆様こんにちは。 迦音アンバサダー歌奏です。 今日は、朝から空に入道雲を見ました。 もくもく、ときれいにくっきり浮かび上がる雲は、すごい迫力でした。 いよいよ1番暑い夏になろうとしております。昨日は、午前中は迦音デーでした！ 迦音のアンバサダーミーティングから始まり、 ６月２１日に行われた須弥塾夏至ワークの 復習会、そして心晴サロンYouTubeの動画の撮影をさせていただきました。 夏至ワークの復習会の中で、共に学ぶ仲間を 選ぶことが大切ですね！と言う話に至り、 素晴らしい仲間がいてうれしいと、ご意見を いただきました。 私も、切磋琢磨しあえる仲間がいつもとてもありがたく、パワーが溢れるし、嬉しく思っています！迦音須弥塾で、共に学び合える仲間に心より感謝です。 さて、先日は、カンナガラベーシックコースの第1回目に参加させていただきました。 コースの中で、悩み、疑問を通して 個人カウンセリングもしていただきました。 今、長い夏休みが始まっています。 家には長男は中3、長女は小6の2人の子供がおりまして、、、 私は、朝、昼、晩とずっと食事のことを考えなくてはいけなく、、、 そして、ダラダラしている子供たちに、 宿題をやりなさ〜い！と声掛けをしたり、YouTubeをやめなさ〜い！と怒ったり、、 と大活躍の日々、、、 今回、美怜先生から夏休みの過ごし方について、沢山アドバイスをいただき、、 前向きな考え方に、気持ちを入れ替えることができました！笑 この世界をただ見ているだけでは終わらせずに、子供たちと一緒に様々な体験を通して 生きている喜怒哀楽、すべてを味わう夏休みにしていきたいなぁ〜と思いました！ グループワークの中で教えていただいたことを受け取り側がそれをどうとらえて、どのように実際に行動に移していくか？そこが1番大切なのだなぁ〜と思った回でした。 瞑想のやり方も様々お伝えいただいたので 実践してまいりたいです。 須弥塾のクラスを受講すると、いつも元気をいただき、やる気や、パワーが出ます！やる気パワーを継続していけるように日々過ごしてまいりたいです。 次回も、よろしくお願い致します！ 樋口歌奏 最後までお読みいただきありがとうございます。 今日も穏やかで、健やかな1日になりますように。
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迦音の潔斎

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こんばんは！陽万莉です。 先日、祥衣さんとYouTube動画、【 潔斎食のリアルについて 】を撮影いたしまた！ 単にヴィーガンとかではなく、ガチガチに潔斎してるわけではないということと、でも一生懸命潔斎していますよ、ということが伝わる動画になっております♪ 潔斎！潔斎！と眉間にシワをよせて、紺詰めてやってような潔斎ではないですよ〜ということをお話しています。 祥衣さんは、潔斎上級者なので、本当に肩の力をぬいて、自然に、朗らに、でも一生懸命に日常で潔斎にとりくまれております。 なので私もとっても参考になりました。 ぜひご覧ください♪ 瀧井　陽万莉
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暑すぎる夏

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皆様 こんばんは。 祥衣です。 今日も酷暑の一日になりました。 皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？ 梅雨が明けてから連日の酷暑！ 世界的に見ても危険な暑さが続いています。私も仕事で屋外と屋内を行ったり来たりする一日を過ごしていますが、今年の暑さは身体にとても堪えます。 先日のワンネスヨガワークの中で、サウナに一日中入っているのと同じ状態と指摘いただいて、なるほど！と感じました。ヨガを続けてきたことで自然に汗が出るように変化はしてきているものの、夜になっても暑さが身体から抜けきれず、頭がボーッとし頭痛がしてきたりして家に帰って汗を流し塩で清めると(現在熊野に向けて精進潔斎中です)やっとひと心地つく大変な毎日です。 身体が暑くなると冷たい飲み物や食事をとりたくなりますが、冷たい物を沢山戴いてしまうと体中が冷えてしまって大きく体調が崩れてしまい、元に戻すのに時間がかかってしまいます。皆様も冷たい飲み物や食事を取りすぎて体内を冷やし過ぎないように気をつけてください。私もヨガで体力と気力を鍛えながら過ごして行きたいと思います。 暑すぎて身体は大変ですが、良いこともあって、今年漬けた梅干しの土用干しはとても素早く綺麗に仕上がりました！ 洗濯物もとても早く乾いて助かります。 朝焼け夕焼けもとても美しくて心を癒してくれます。 ふっくら柔らかく漬けあがった梅干しもとても酸っぱくてグッタリした身体を内からリセットしてくれます。梅干しと一緒に作る赤紫蘇ジュースもとても爽やかで火照った身体を癒してくれます。 夏のお野菜もとても美味しい！ 焼きナスに梅干しのお素麺。 大好きな組み合わせです。旬の食材はいつでも私達に元気を分けてくれます。 有り難いです。 暑すぎる時こそ、身体の声に耳を傾けながら慌てず騒がず心静かに過ごしたいと思います。 最後までご覧頂きありがとうございました。 富沢祥衣
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プロセス

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皆様、こんにちは。 迦音アンバサダーの南条真凪です。 私の住む東海地方はまだ梅雨明けしておりませんが、昨日は全国トップの気温38.6度を記録しました。 ジメジメに猛暑で汗だくですが、以前は代謝が悪く汗をかけず体調を崩していたため汗をかけることが嬉しいです。 水分、塩分補給を忘れず過ごしてまいりましょう！ 最近までは湿度が高く気温がそこまで上がらなかったため蚊がよく飛んでいましたが、歌奏さんのアロマ講座で作っていただいた虫よけスプレーのおかげで部屋の中は守られております。 爽やかな香りなので気分もスッキリするためワンプッシュが日課に。 先日京都に行った際にはお香のお店に立ち寄り、今の季節におすすめの香りのお香も購入しいろいろな香りを試しております。 以前は香りが苦手で気分が悪くなっていましたが、香りのプロに出会い香りについての知識や自然の物を使用しての香りの楽しみ方を教えていただけたおかげで香りも身近なものになってきました。 私の周りには様々な分野に長けた方がたくさんいるため助言をいただけることが幸せだなと感じます。 私自身も興味あること、シェアしたいお話があるので皆さんと一緒に学びを深められるSunyata Spaceはアウトプットを実践できる場となっています。 先日のManalino Roomでは来月リトリートで訪れる熊野をテーマに選びました。 三重県は縦に長い県のため、愛知県寄りに住む私は県内でもなかなか熊野に足を運ぶ機会がありません。 しかし8年前に迦音リトリートで熊野を訪れ、自然の豊かさを体感しぜひ初めてお越しいただく皆さんにも熊野ってどんな所？を知っていただけると嬉しいと感じシェアさせていただきました。 私自身もリトリートに向けて予習にもなり、地図を見ながら熊野までどの道を通って行くかの確認もできました。 前回の熊野でのリトリートは衝撃の連続で、ワークでも理解が難しいと感じることが多々ありましたが、今なら理解できることがたくさんあります。 潔斎も始まり、学びの場をいただけることに感謝し、熊野に向けて気を引き締め、心身ともに清らかに過ごしてまいりたいと思います。 Sunyata Speceで開催したManalino Roomはアーカイブにて受講いただけますので気軽にお問合せくださいませ。 迦音アンバサダーの活動もぜひご覧ください。 I...
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光と影

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皆様、こんにちは♪迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。もの凄く湿度がマックスですね。暑さに負けないように身体を動かして汗をかく。そうすると体温が下がります。ゆっくり散歩おすすめです^_^ 先日、映画「Michael/マイケル」を見て参りました。主役のマイケルを甥っ子のジャファー・ジャクソンが演じ、鮮烈な映画デビューを果たしました。血筋が成せる技なのか、ステップ一つ一つ丁寧に表現されていて、マイケルが歌い踊ってると感じました。ジャファーは2年かけてマイケルになる為にレッスンを受けて身も心もマイケルになりきり映画を撮影したそうです。映画に出てくる曲とダンス、本当に素晴らしく胸が熱くなり涙が出てきました。そして、昔を思い出しステップを踏みたくなりました。 マイケルジャクソン、ジャネットジャクソン、ボビーブラウンetc 中学高校の頃、ダンス部に所属していたので聴いておりました。学年ごとにテーマを決めて創作ダンスを作成するのですが、自然や心の感情を表現。衣装も自分達で考え用意したり作りました。私達の学年は、ちょっと異端児扱いされるようなメンバー揃いでして(^^;;     当時流行初めていたヒップホップも踊りたいと、2作品勝手に作り、先生や先輩方に見て欲しいと、猛烈アピール(^_^)v良かったら両方舞台で踊らせてほしい！と、かなり生意気な学年で通っておりました。 私共の学年の中に熱烈にマイケルジャクソンファンの子がおりまして（見た目も何となくマイケルに似てる）その子がヒップホップ系は振付してくれたのです。毎日夜遅くまで、みんなで話し合い、振りや配置を考え、踊る。本当に心の底から楽しかったです。私はクラシックバレエも幼い頃から習っておりまして、そちらのレッスンは本当に辛く苦しい事が沢山ありました。しかし、数多くの舞台を中学生になるまでに踏んできた経験、一つの作品を作り上げるには何ヶ月も練習し、ようやく舞台に立てる事を経験してきたからこそ、ダンス部での踊りを楽しめたのだと思います。そして舞台に立つ心地よいなんとも言えない緊張と高揚感を味わえたんだと思います。見えない影の中で、どれだけ自分が泥の中で日々もがき苦しみ努力した分、舞台という光の世界で生きれる。バレエは私にとっての陰、ダンス部は陽。今となっては感謝しかない経験をたくさんさせて頂いたと思ってます。...
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