今に集中する

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皆様、こんにちは。
迦音アンバサダーの南条真凪です。
先日の熊本での地震では多くの方が被害に遭われ、今も避難生活や車中泊、断水や停電など大変な日々をお過ごしかと思います。
テレビで状況を拝見すると道が大きく隆起したり、断層のずれで家がずれたり倒壊したりと想像を絶する光景でした。
厳しい暑さも続いております。
被災された方々、昼夜問わず救護してくださる方々など関係するすべての方が一日も早く平穏な日々を取り戻されますことを心よりお祈り申し上げます。
東海地方も南海トラフ地震の発生が近いと言われ続けているため、他人事ではなくいつ自分の身に起きてもおかしくないと思います。
改めて備えであったり、日々を丁寧に生きること、何となくではなく何事も真剣に向き合うことが大切だと感じました。
昨日参加したワンネスヨガでも美怜先生から一つ一つの動きもこれが最後かもという覚悟を持って真剣に行えていますか？というお言葉を頂きました。
今までであれば、午後も予定あるし…と頭によぎっていましたが、昨日は身体が動かなくなるまでやり抜くぞ！という思いで黙々と向き合いました。
後半はスタミナ切れで身体を持ち上げることもできませんでしたが、汗もたっぷりかくことが出来て心身ともにスッキリすることが出来ました。
来週の熊野リトリートに向けて再度気持ちを引き締め、日々を大切に過ごしていきたいと思います。


先日、歌奏さんのSunyata Spaceに参加させていただきました。
今回はボイトレのワークで一緒に数曲歌わせていただきました。
大変申し訳ない事に私が風邪を引いてしまい、声が出ずらい状態での参加でしたが、一緒に歌うことが出来て楽しかったです。
歌奏さんの清んだ歌声が心地よいヒーリングにもなり、あっという間の１時間でした。
歌うことだけではなく、各曲について説明もしていただき曲の背景も知ることができました。
歌う前にデコルテやお顔・頭のストレッチからスタートしていただきましたが、表情筋がうまく使えず顔が攣りそうに…
顔の部位一つ一つを毎日動かして緊張を緩め、より表情豊かに、お顔も引き締めていきたいです。
次回の歌奏さんのワークは９月にアロマ講座が開催される予定です。
私も楽しみです！


引き続き猛暑、酷暑が続きますのでご自愛くださいませ。

迦音アンバサダーの活動もぜひご覧ください。


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最後までお読み頂きありがとうございました。

南条真凪

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