上工治未病

 皆様いかがお過ごしでしょうか？迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。段々と気温が高い日が増えて参りましたね。30度近く夏日もありますが、朝晩は気温が下がり風が冷たいですね。寒暖差が10度近くあるのは、近年、日常茶飯事です。油断すると、すぐに体調が崩れる要因が満載ですね。先日、Sunyata Space春のコラボ企画が開催されまして、その中ではセルフケアのお話しがたくさん出てまいりました。私も漢方養生視点から自分の体質を知る事が大切であり、全ての養生のスタート地点であるというお話しをさせて頂きました！

皆様は、「上工治未病」という言葉をご存知でしょうか？漢方養生指導士の学びの中で、覚えておきたいワードです。本当の名医は、病いが芽生える前に未然に防いでしまうものだ。という意味で、名医とは自分自身の事なんですね。未病という未知の病いになる前に、身体からのサイン、違和感に気づき予防してしまおう！ということなんです。この考え方が漢方の考え方で、現代に生きる私達にリンクし、薬膳や東洋医学ブームにもなっております。

サインとは、自分の体質。体質を知ることで、自分にあった養生をすることができます。まずは、自分の生活習慣を振り返って、自分の身体がどんな癖があるのか、時間をかけてチェックしていく事が大切だと、私は感じております。今回のコラボ企画の中で、気血水チェックシートを皆様にお配りしまして、簡単にですがご自身の体質を知るきっかけにお使い頂けたら幸いです(^^)v

自分が一番、自分ファースト。自分が元気だから、周りの人達も元気にする事ができます。

今、朝の連ドラ「風、薫る」の中でも、同じようなセリフが出て参りました。看護するとは、まずは自分ファーストでないと、結果、大事な家族を悲しい思いにさせてしまう、未来に自分の看護を待つ数多くの患者様を見捨てる事になると言われていて、私もその通りだなぁと感じました。

4月29日に開催致しましたSunyata Spaceコラボ企画のアーカイブ受付中となっております！

いつも頑張っているご自身に、心と身体を癒してくれる5講座となっております。ご興味ある方は、迦音アンバサダーまでお問い合わせ下さいね♪アーカイブ5月28日まで視聴可能となっておりますので、お早目に(๑˃̵ᴗ˂̵)

迦音アンバサダーInstagram DMまで

https://www.instagram.com/p/DYPF1wUE7I3/?igsh=bWNxaWIxbnljNDg5

自分の体と心の健康は、自分が整える！守る！自分が自分自身の1番の名医なんだ！ということを心の片隅にでも覚えておいて頂けたら嬉しいです。

それでは皆様、本日も健やかにお過ごしくださいませ。

清水瑠璃子