再生の力、風の如く

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 皆様いかがお過ごしでしょうか？迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。ここちよい風が吹く日が続いてますね。暦の上では春土用が４月17日から入り、5月4日まで。5日は立夏でもう夏に入ります。一年を通じて、私達日本人にとり、大切な養生は胃腸を労わる、強くする事だと思います。日本の風土は湿気大国の為、他の国の方に比べて、日本人は胃腸は強くありません。水巡りを良くすること、気をあげる養生をする必要があります。黄色の食べ物は、気をあげる食材となります。カボチャ、サツマイモ、お豆など、カボチャのいとこ煮などおすすめ！小豆の水巡りと、カボチャの気をあげる、この組み合わせは、もってこいですね。そして、大棗（ナツメ）と生姜の組み合わせも胃腸を強くしてくれる強壮（姜棗！）コンビです。お粥やお茶ブレンドにぜひおすすめです。

さて、先週火曜日に、ワンネスヨガ90分クラスに参加させていただきました。私は頻繁ではないですが、月に1、2回は参加するようにしております。身体を動かすアーサナだけでなく、美怜先生のサトサンガ的な座学があり、その時必要なタイムリーなお話しをしてくださいます。その内容が日常の生活に落とし込んで行くと、身体と心のコントロールに大変役立ち、毎月楽しみであります(*´-`)今の身体の状態も確認してくださるので、自分の不調に合わせた動きにしていただけることも。例えば、腰が痛い時も、腰痛に効くプログラムへと対応して頂けますので、美怜先生に正直に不調をお伝えください。自分一人でストレッチする時にも取り入れやすいです。

今月は、ハヌマーンと言う神様（お猿さんでして、孫悟空のモデルとなってます）再生と目覚め、マジカルチャイルドがテーマとなってます。無邪気な子供だった頃の純粋な気持ちを思い出して、そんな気持ちからの行動を心掛けて後半過ごして行こうと思います！四国遍路の旅で、お大師様から受け取った〝風のようにやってみよう“と重なり、これも繋がりました。毎月、テーマも変わっていきます。自分の知らない事をたくさん教えて頂けるのも、ワンネスヨガの魅力です。

そして、自分一人でやるとどうしても偏ってしまうので、新たなチャレンジもできるのと、ご一緒に参加されてる方がいると、心強く、できないと直ぐに諦めず、もう少し頑張ってみよう！という気持ちにもなれます！


ワンネスヨガは90分クラス他にフルクラス150分やマイソールクラスもございます。詳しくは迦音ホームページよりご参照下さい！


http://sumeru.in.net/shumijuku/onenessyoga.php


初めてでよくわからないなど、参加を迷われてる方、ぜひ、私達アンバサダーまでご連絡下さい！一緒に参加させていただきます！


アンバサダーInstagram

https://www.instagram.com/kanonambassador?igsh=MWs0djVzMmI5a3lqeg%3D%3D&utm_source=qr


本日もこれからワンネスヨガに参加します！

仕事前に体を動かし、体も心もほぐして今日も

健やかな1日を過ごせる事に感謝したいと思います！


清水瑠璃子

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迦音アンバサダーの瑠璃子です。私には２人の息子がおります。長男がこの春に我が家を旅たち1人暮らしを始めました。その時のエピソードを書いてみようと思います。少し長いですが、どうぞお付き合い下さい^_^ 引っ越しの朝3年ぶり咲いたシャクナゲ 長男は社会人2年目・23歳、次男はピカピの社会人1年生・22歳の年子になります。長男は、幼い頃はなかなかのマイペース君であり、僕のものは僕のもの、君のものも僕のもの！というタイプで、「貸して」もなく、自分のお気に入りの物は、いきなり横から奪っていくタイプでした。幼稚園に入り、それはそれは母として頭下げまくりの日々を過ごし、3年間で何とかお友達のものは？お友達のものかも…くらいになった次第です。とても優しい所もあり、自分よりも小さい子に対しては、献身的にお世話をしたり（弟は別ですよ！）、感受性強く弱いものには優しさがある子でした。次男は、厳しい長男に日々鍛えあげられ、学生時代は大概のすごい人物はなんのその！人との関わりは上手く渡れるようにというと、長男の凄さが伝わりますでしょうか…次男があまり争うタイプでなかったお陰で、男兄弟のわりに殴り合いの喧嘩もなく、家具や電化製品など壊れる事もなく大人になってくれました。 そんな幼少期を経て、長男は中学、高校では真面目で曲がった事は嫌い、嫌われる事はなんのその、生徒会や学級委員長など積極的にやるタイプへ。幼い頃と芯は変わってないと思いますが、先生方や周りの同級生に恵まれ、長男の良さを引き出して下さり、そして認めてくれる環境に身をおく学生生活を送る事ができました。高校は、美怜先生のスピリチュアルカウンセリングで理系が良いかもとのアドバイスもあり、勉強面はかなり苦戦してましたが、今の職場へと繋がって行ったのではと感謝しております。 長男は、小さい頃からやっていた大好きなゲームを制作してる会社にご縁を頂きました。人事担当として頑張って仕事に励んでおります。お金を必死に貯めて一年で家を出て独立すると目標を立てて、見事に実現させました。引っ越し当日は荷物だけ先に運んでもらったので、最後の晩餐は、本人の希望で外食。息子達も大きくなると、５人全員で揃っての食事は機会が少なくなっていたので、久々に話しが華やぎ楽しい一時をすごせました。 次の朝、本人が自宅を出発。みんなで玄関で「元気でね、ちゃんとご飯は食べるんだ...
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