ワンネスヨガクラス

皆様こんにちは。

迦音アンバサダー歌奏です。

9月も下旬ですが、今日はまた日中暑くなって参りましたね。

皆様は、いかがお過ごしでしょうか？

今週２４日の水曜日は、

今月2回目の迦音のワンネス

ヨガに参加させていただきました！

今月は、前回もお伝えしましたが、

テーマは、プラサーダ。

第一チャクラ、グラウンディングの強化月間！

足とお尻の筋肉が強化されたようで、体はしっかりと燃焼しました！

クラスのはじまりは体調など、各自お伝えしますが、やりとりの中で、このような在り方がよいですよ〜となど色々ヒントを教えていただけます。

私の場合は、まだ少し声が出しにくい部分があって、第5チャクラ喉のチャクラの開き方を教えていただくことができました。

教えていただき、実践すると深い呼吸できるようになってきているなー。気持ちがよいな〜という実感があります。

迦音ワンネスヨガは、私にとりましては少しチャレンジングなヨガです。

普段のYouTube見ながらやってて自分で行うリラックスヨガで物足りないな〜と感じている方、

新しいことにチャレンジしたい方、

その時その時の地球や宇宙の流れや、

メッセージを受け取りたい方！

特にオススメです！

次の日はかなり筋肉痛になっておりました。

普段使ってない筋肉がたくさんあり、

いかに動かせれてないかというのがわかります！

1人よがりのヨガだと新しいチャレンジをすることが本当に難しいです。

誰かの助言を受けてトライすることで、やっと少しずつ成長ができていくのだと分かります。

また、来月はどんなテーマになるのか楽しみです♪

樋口歌奏