がむしゃら
皆様、こんにちは。
迦音アンバサダーの南条真凪です。
風は冷たくなりましたが、窓際に座っていると陽射しが暖かく心地よいですね。
しかし今週の気温は20度越えの温かい日が続きます。
寒暖差には気をつけてお過ごしくださいね。
週末に参加したワンネスヨガで身体のあちこちが筋肉痛です。
今回は私が苦手なアーサナについて時間をかけて教えて頂きました。
正しく言うと苦手なのではなく身体を上手く使えていないため動かすことを筋肉が忘れている…今まで痛みを感じていた理由がわかりスッキリしましたが、長年動かしていない筋肉を動かすには意識することが必要です。
思っている以上に身体が動かずもどかしい気持ちではありましたが、美怜先生が何度もスローペースでお手本を見せてくださり、諦めずに見守ってくれ、アドバイス頂いたおかげで1回だけですが少し出来たかも！という感覚がありました。
あんなに同じ動きを何度も繰り返し行い、出来るように必死になったのは久しぶりでした。
歳を重ねて諦める選択肢を知ったことで出来るまでやり続けてみるという事をしてなかったとハッとしました。
子供の頃、自転車に乗れるようにこけながらも必死にペダルをこぎ続けた事、前に進めてとても嬉しかったことを思い出しました。
あまり子供の頃を思い出すことはないので珍しい感覚ですが、チャクラヒーリングワークやインナーチャイルドの瞑想などで子供の頃を振り返る機会が増えたので繋がっているのだと思います。
迦音、須弥塾の学びは全てにおいてリンクしています。
先日受講したチャクラヒーリングワークと仏教学もポイントとなる用語は同じ、仏教学で教えて頂いた本を開くと早速同じ用語が登場しました。
一つの方向からだけではなく多方向、様々な角度から教えて頂けるのも特徴だと思います。
これから学びをスタートしたい！と思われる方にはワンネスヨガがおススメです。
興味を持った時がスタートの時です。
初めてだけど大丈夫かな？身体が堅いけど…など頭で考えると一歩踏み出せません。
私が同じ様に頭で考えるタイプなのでお気持ちはとても分かりますが「とりあえず始めてみる」私自身にもいつも言い聞かせている言葉です。
ご不安な点がございましたら迦音アンバサダーにお問合せくださいね。
皆様とご一緒出来る事を楽しみにしております。
11月6日(水)にSunyata Spaceで開催しました「Manalino Room」の感想を歌奏さんが前回のブログに書いてくださっています。
歌奏さん、ありがとうございます。
旬の食材を使用したレシピを毎回2つほどご紹介させて頂いております。
今回は今が旬のれんこん、白い食材である豆腐を使ったレシピです。
1ヵ月限定にはなりますが、ストリーミング受講も可能です。
詳細は下記をご覧頂けると幸いです。
次回は12月4日(水)に開催ですので、詳細につきましては改めてご案内させて頂きます。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
迦音アンバサダーの活動もぜひご覧ください。
最後までお読み頂きありがとうございました。
南条真凪
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