ヒーリング
皆様、こんにちは。
迦音アンバサダー南条真凪です。
ようやく気温も下がり始め秋を感じ始めました。
昼間は半袖で過ごせている事に驚きもありますが、北海道では初雪が降ったとの事。
秋は短くあっという間に冬がやってきそうですね。
最近の私の毎月の楽しみは温泉です。
40代に入ってから浄化、身体のメンテナンスを意識して温泉に通うようになりましたが検索すると日帰りで行ける温泉が多いことを知り、自然の恵みに感謝です。
先日行った温泉の源泉は31℃なのでまずは足だけ入って様子を見て腰、肩という様に時間をかけて入るのですが不思議と入っていると身体がポカポカしてきます。
芯から温まると言うのはこういう事かと体感しました。
数年前までお風呂は楽しみというより日々のルーティンの一つだと思って過ごしていましたが自分を癒す方法の一つとして意識し始めてからは楽しみに変わりました。
意識して行動する事は大切ですね。
寒暖差でのプチ不調を感じている方も多くなっております。
首を冷やさないよう温かくしてお過ごしくださいませ。
歌奏さんもブログに書いてくださっていましたが、私もオンラインリトリートに参加させて頂きました。
たくさんの参加者の方とご一緒出来たことがとても嬉しかったです。
私は愛情たっぷりの環境で育ってきたと信じて疑わなかったのですがそれが本当に愛だったのかと改めて考える機会になりました。
両親に喜んで貰いたい、期待に応えるために頑張ることは当たり前、頑張らなければ認めて貰えないと子供なりに考え必死に生きていたのだなと気づきました。
美怜先生がたくさん具体例を挙げてお話してくださったのもとても分かりやすく、自分もたくさん心に傷を持っているのだなと気づく時間になりました。
「愛とは？」は私にとって長い期間向き合っている課題でもあります。
チャクラヒーリングワークでも「愛」については簡単には進めずにいますが自分の想いに素直になり蓋をしないよう日頃から意識しています。
オンラインワーク後にテレビで見た番組も「愛」がテーマであったり、「愛」について書かれている本を読んだり今回もシンクロニシティが起こっています。
瞑想では毎回違った風景や子供が登場してくれていますし、就寝前に瞑想を行うため瞑想後は心地よい感覚のまま休むことが出来ます。
今までたくさん感情に蓋をして生きてきたので繰り返し取り組んでこれからも自分を愛し、癒していきたいです。
オンラインリトリートはストリーミングで受講頂けます。
詳細は下記をご覧くださいませ。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
迦音アンバサダーの活動もぜひご覧ください。
最後までお読み頂きありがとうございました。
南条真凪
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