整える
皆様、こんにちは。
迦音アンバサダー南条真凪です。
9月も最終日、どのような1ヵ月でしたか？
私の生まれ育った街は10月に秋祭りが開催されるため８月下旬から獅子舞の練習が行われており毎晩太鼓の音が鳴り響いております。
私も子供の頃から見ており、24年前には太鼓で参加したのでついついリズムを取ってしまいます。
本番までもう少し、待ち遠しいです。
昨日の心晴サロンインスタライブで祥衣さん、陽万莉さんがお話してくださった「継続ワークとリトリートの違い」。
私もリアルタイムで視聴させて頂きましたが、うんうんと頷くことばかりでした。
私自身も少し前から様々な場面で「何でだろう？」と思うことが増え、次の段階では心と身体のバランスが整ってないぞ…と思うようになりました。
振り返ると猛暑の時期はぐっすり眠ることは出来ず、気持ちに余裕がなく思考が凝り固まっていたり、食事も偏っていたなと思い当たることは多々あります。
上手く行かない原因は私自身の生活にあるので軌道修正も私自身で行うしかありませんね。
と言うことで今月は潔斎を行っています。
お野菜、大豆製品が中心の食事をよく噛んで食べることを意識しています。
最近までは少ししか噛んでいなかったからか食後に胃が重たかったんです…よく噛むことで食材の甘味などもより感じられますし噛むことは大切ですね。
ウォーキングも始めたため毎日歩いた歩数チェックも日課になりました。
以前より客観的に自分を見る事が出来るようになりましたが根本的な解決には至っていないため学びの継続と実践が必要だと改めて感じます。
そしてインスタライブでもご紹介されていました迦音のオンラインストリート「インナーチャイルドとの対話ー魂が喜ぶ生き方ー」が10月13日㈰に開催されます。
迦音ブログでの告知に記載されている目的、こんな方におすすめの一覧を見てみると今の私に必要な内容ばかり。
1人でモヤモヤしているのは辛いもの…一歩ずつでも前に進み、手放していきたいですね。
早期優待締切は本日9月30日まで、最終締切は10月10日となっております。
皆様とご一緒出来る事を楽しみにしております。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
迦音アンバサダーの活動もぜひご覧ください。
最後までお読み頂きありがとうございました。
南条真凪
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