ゆるゆるでいこう！
おはようございます。
迦音アンバサダー北原千楓です。
12月になり朝晩の寒さが深まってきました。
東京でも木々の葉が色づき、
季節も秋から冬への移ろいを感じます。
最近は寒いせいか肩が縮こまり、
肩こりを感じるようになってきました。
前回のブログでは私の肌荒れ歴について
お話しましたが、
肩こり歴も相当なものです。
しかし実は最近まで自分の肩こりを
感じたことがありませんでした。
マッサージ等に行って
「ものすごい肩こりですね」と言われ、
「私って肩こりなんだ」という感じでした。
それは肩が凝りすぎていたから。
あまりに凝っていたたため
肩こりを感じなくなっていたのです。
しかし、迦音でヨガを始めてからは
自分の肩こりを感じられるようになってきました。
ヨガですこしずつ肩こりが
解消されてきているようなのです。
だから肩が凝ると肩に痛みを感じて来ます。
肩こりの原因はもちろん寒さもありますが、
私の考え方の癖も影響しているように思います。
真面目すぎるところ、
何事にも厳しすぎるところ。
気持ちがそちらに偏ると
肩こりも悪化する気がします。
気持ちも身体も偏らず
ゆるゆるでいきたいですね！
最後に日曜日14時〜「須弥塾復習勉強会」を開催します。
仏教学第一回「無常と無我について」の復習を行います。
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ご覧いただけましたら幸いです。
お読み頂きありがとうございます。
本日もみなさまにとってすてきな一日でありますように。
北原千楓
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