心がけひとつ
おはようございます。
北原千楓です。
10月も残すところ一週間ですね。
寒くなってきて身体が縮こまってきているのを感じます。
身体を温めるため、
最近はよくショウガを食べます。
ショウガは生でも火を通しても
それぞれ効果があるとの事。
そして奄美で習ったアーユルヴェーダでも、
おすすめの食材と教えて頂きました。
食といえば今週末には真凪さんの
インスタライブも開催されます。
旬の食材、潔斎時の食事について
お話しいただけるそうです。
10月25日(日) 14時～
とっても楽しみです！
話は大きく変わって、
私は昨日一時間も寝坊してしまいました。
それも今週二度目の寝坊。
情けないやら自分が許せないやらで、
朝から大慌て。
そんなときには失敗も重なるもので、
神棚のお供えをひっくり返すという
大失態。
夫にも手伝ってもらい、
お礼もそこそこに家を飛び出しました。
そして駅までの道のりを走り
予定通りの電車に乗ることができました。
ようやく気持ちも落ち着き、
そこで気付きました。
「あれ？今日、身体の調子いいなぁ…（笑）」
寝坊していつもよりたっぷり睡眠をとったことで
疲れが取れていたようなのです。
夫の優しさのおかげもあり
乗りたい電車にも乗れました。
結果、何も起こっていなかったのです。
そこには寝坊して混乱した
私がいただけでした。
何か物事が起きたとき、
それをどう捉えるかで
心の在り方が大きく変わることに
改めて気づいた出来事でした。
寝坊というマイナスの出来事を
プラスの枠組みに入れて捉え直す。
自分の身体の悲鳴に気付かず、
無理をしていたのかもしれません。
家族の優しさにも気付いて
いなかったのかもしれません。
昨日の朝の出来事は
たくさんの気付きを頂けました。
そしてそれに気付いたときに
自然に感謝の気持ちが溢れてくると
迦音で学んでいてよかったと
改めて思いますよね。
みなさんもそんな経験ありませんか？
迦音では明日オンラインワークが開催されます。
ストリーミングでもご参加出来ますので、詳細は迦音ホームページよりお問い合わください。
ご質問やご相談
お気軽にお問い合わせください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
今日も良い一日になりますように。
北原千楓
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