朝散歩
皆様いかがお過ごしでしょうか?迦音アンバサダーの清水瑠璃子です。段々暖かくなってきましたね。桜の花も綺麗に咲いています。春生まれの私は、一年の中で1番好きな季節です。桜、菜の花やチューリップ、レンギョウ、藤の花。青い空にピンク、黄色、白、紫、緑の木々、草花が映えて、心がわくわく。全ての生命が、伸びやかに成長していく様は、私達の心に穏やかなやる氣と元氣を目覚めさしてくれます。そんな日は、外へ歩きに行きたくなります。 チャクラヒーリングワークを学ぶようになり、氣の良い朝に散歩をする事をスタートし、今に至ります。第一チャクラ活性化するには、足裏から大地と繋がる歩くのが1番良いと感じております。そして、早朝は夜中の間に前日の氣がリセットされ、空気がクリアーになりますし花粉なども少なくて歩きやすいです。私の散歩コースは、河原を歩くのですが、水の流れを感じられ(第二チャクラ)、緑の木々や草花に、鳥さん達の囀り(第四チャクラ)、何よりも空に太陽と雲、風すべてを都会に住んでいても感じられます。また、同じコースを歩いていても、四季が感じられ、一週間でも自然の様子は刻一刻と変わっていくのです。同じ姿は一つもない一期一会の機会でもあります。素晴らしい自然に心動かされ、思わずパシャリ(*´∀`*)お気に入りの写真がドンドン増えていきますね! 実は、今月半ばに四国へ初上陸いたします。長年やってみたかった事の一つ、四国八十八ヶ所巡りお遍路へ行くことに致しました。仕事もございますので、ツアー参加で区切っていきます。どうしても歩いてみたかったので、バス&歩きのツアーに致しました(^。^)歩く為には体力と脚力をつけなければという事で、いつもの朝散歩を更にグレードアップさせるメニューを考え、トレーニングすることに!! 通常は、休み日だけ、週2回は必ず朝散歩しています。河原を廻るコースと、氏神様を廻るコースなんですが、少しゆっくりする時間も入れて40分くらいになってます。お遍路バージョンは、まずは、靴はトレッキング。リュックに荷物を詰めて背負って負荷をかけます。最初はいつものコースで慣らかし、徐々に歩く距離を伸ばす作戦にいたしました。一駅分は往復歩けるように、連日歩くように仕上げました(^^)v もう直ぐ出発する日に近づいてきてまして、楽しみと緊張感と入り混ざってます。ようやく私の中...